八种方法助你轻松去湿去黄

南方和北方由于地理环境的差异，气候条件也有着明显的不同，比如说南方偏湿，但北方偏干燥。其实湿气重的地方会给人们带来很多的隐患，比如说风湿隐患。但去湿气的方法有很多，那么去湿气你只知道红豆薏米吗？其实还有八种方法帮你轻松祛湿去黄。

其一，拔火罐去湿法。火罐能够祛除寒气，疏通经脉，有活血化瘀的功能。

其二，饮食去湿法，其实也是我们可以以清淡为主，比如说多吃，豆类食品，多吃一些比较养生的食品。

其二，运动去湿法，运动可以大量的消耗体内的热量，流汗蒸发体内的水分，可以达到祛湿的效果。

其四，我们可以从日常起居生活做起，比如说防止，居住在潮湿的地方。

其五，芡实去湿法，芡实这种食物有，补脾祛湿的功效。

其六，拍打排湿穴位，也就是膝盖，可以很有效的帮助祛湿。

其七，我们也可以经常拍手，将滞留在体内的湿气排出来。

其八，还可以喝红豆薏米茶。当然在此过程中，我们应该合理的选择红豆和薏米，使之两者相配，达到最好的祛湿效果。

我们在年轻的时候都应该多注意自己的身体健康，在发现身体有所不适的时候，尽早的调节，将有可能发生的疾病扼杀在摇篮里面！切忌以身体为代价去赚钱，因为身体才是一个人的基础，身体垮掉了，有再多的钱也没有用。