这3类食物孕妈不要吃，尤其在孕早期，不利于胎儿正常生长

在吃上面，我们一直都是特别得讲究，喜欢吃一些有味的，甜的或辛辣的食物，像一些水煮菜可能就不是多么爱吃了。怀孕后的孕妈也是一样，有些孕妈改不了以往饮食的习惯，虽然知道怀孕后不能乱吃，但是少数时候还是会吃一些没有营养，反而会影响胎儿正常生长的食物。就像一位孕妈，在她怀孕期间，特别喜欢吃火锅，而且馋的比较厉害，但是家人却不让这位孕妈吃火锅，孕妈也是郁闷的不行。但其实，这位孕妈的家人这种做法是正确的，因为火锅里面大油、大料，孕妈吃了之后会加重肠胃负担，而且火锅里面因为食材的原因容易被感染寄生虫，不利于胎儿发育。孕妈们，在怀孕之后的饮食习惯上，一定要注重吃一些富含维生素、蛋白质等各种营养成分的食物，这样有利于胎儿发育。在孕期，有几类食物孕妈是要少食的。下面和小编一起来了解一下，哪类食物不能吃，会影响胎儿正常生长呢？

1、油炸类比较油腻的食物

这类食物孕妈要少吃，多少都会影响胎儿发育的。因为像一些太油腻的食物，孕妈吃了之后会加重肠胃负担，孕妈会跑肚或者消化不良导致肚子疼，这种情况对本身就已经负担较重的身体没有一点好处，会让孕妈感觉到更加劳累。还有像一些油炸类食物，因为里面致癌物较多，所以一直不提倡吃油炸类食物，尤其是二次利用的油，有些油炸摊，油都已经黑了不能再用的，但是因为一些原因还是在用，这种再次循环利用的油就会对孕妈身体健康造成损害，另外，还会影响胎儿的正常生长发育。孕妈在吃这些食物的时候，胎儿吸收的都是一些不好的成分，里面并没有什么养分，孕妈要考虑到胎儿正处于发育期，所以还是吃一些健康的食物比较好。

2、辛辣类添加剂较多的食物

像一些食物特别辣，但是很合一些无辣不欢的孕妈口味，很受这类孕妈喜欢。但是这类辛辣食物是会影响胎儿发育的，因为里面含有大量的添加剂、防腐剂，这些东西都会对孕妈和胎儿造成伤害，所以孕妈要尽量避免食用这类食物。

3、太凉有刺激类食物

像夏天吃雪糕，吃大口的时候都会有那么一会凉到脑袋的感觉，其实这就是因为食物太凉，有一定的刺激性，那这种刺激性会不会刺激到孕妈的胃部呢？答案肯定是会。这种太凉有刺激的食物在进入孕妈体内的时候，一方面会加重肠胃负担，一方面会对身体健康造成影响，严重的还会伤害到胎儿健康，所以孕妈在食用这类食物时一定要适量。

这3类食物孕妈不要吃，尤其在孕早期，不利于胎儿正常生长。希望孕妈在整个孕期，让嘴巴受点委屈，控制住自己吃货的欲望，多做一些、吃一些利于胎儿健康发育的食物，这样才是一个负责任的孕妈应有的行为和态度。最后祝愿胎儿宝宝健康发育，孕妈早日迎接健康、可爱的小宝宝！