高血压小课堂：对于高血压认识上的6点误区，您清楚吗？

《中国心血管健康与疾病报告2019》显示，我国高血压患病人数已达2.45亿[1]。包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残率和致死率高，已成为我国家庭和社会的沉重负担。然而，在高血压的认识上，还有不少人存在着各种误区，今天小妙就来给大伙科普一下。

误区1：平常没有不舒服的感觉，血压应该正常吧

虽然血压升高会出现脖子发僵、头痛、头晕，有时可能还会恶心、想吐，或者引起耳鸣、心慌、气短等，但血压的高低与症状的轻重没有明显关系。实际上大多数高血压患者没有明显症状。

而这种无症状性高血压虽然没有造成感觉上的异常，但持续的高血压状态会促进动脉硬化的发生、发展，导致心、脑、肾等重要器官的损害，从而影响生活质量甚至危及生命。因此，定期监测血压很重要。

误区2：血压轻度升高，症状不明显就不需要吃药

如果血压在短期内升高，先要改变生活方式(戒烟、戒酒、锻炼、限盐、少糖等)，这也是《中国高血压防治指南》中强调的。而降压药物可以保护血管、预防多器官功能受损，但擅自停药不利于血压恢复，血压还会有再次升高的情况,甚至会引起脑卒中等疾病。因此，对于需要不需要吃药，最终还应由医生对患者进行评估后而定。

误区3：是药三分毒，药物“伤肝”“伤肾”，最好少吃？

大部分患者在服用药物治疗高血压时都存在一个误区，他们认为既然药物需要经过肝脏或肾脏代谢出体外，而有一些继发性的高血压都是因为肾脏疾病所导致的，所以最好不要吃药。毕竟药物都是含有一定毒素的，长期吃药会使体内淤积很多毒素。其实患者这样的想法完全是错误的，所有的降压药物在上市之前都会经过相关的验证，它的安全性是有保障的。这些说明书上列举的不良反应对人体的影响是很小的，这种不良反应发生率也很低。

水是身体必备的营养物质，身体的正常运行都需要充足的水分。成年人每天所需的水分是2500ML。经常补充足够的水分，有助于改善身体的新陈代谢，特别是对高血压高血脂的患者来说，尤为重要。喝水是可以加入一些降压茶，五田茶科学配比，形成独家配方的成品茶包，方便快捷，需饮用时开水冲泡五田茶即可。

空暇时尝试多喝些，帮助通血路清血管，对降低血压有着很好的效果。五田茶中含有的丰富营养物质，有利于血管清理多余的脂肪和一些有害物质。使血管变的更加柔软，加速血液循环，养护血管，有益于降低血压血脂。不要等到口渴了之后再喝水，如果感到口渴时已经是严重缺水的表现了，大家要学会主动喝水。

对于高血压患者来讲，在服用药物时都是医生经过专业指导，服用药物不仅不会对肝脏肾脏造成影响，反而会起到保护作用。尤其是肾性高血压患者，在吃降压药物时可能发生的不良反应，远远低于不吃高血压引发的身体危害。