断奶后又小又垂？是因为你保养方式不对！

很多妈妈会发现从怀孕开始，胸部的size就在变大，到了产后哺乳时逐渐随着母乳的增多而达到顶峰，这个时候大多心怀惊喜，尤其是孕前小胸的妹子，简直就从来没有这么丰满过。但是！我要提醒各位妈妈的是，如果你不好好保养，那么一旦你断奶，一夜回到解放前，甚至比解放前还不如……

断奶后的乳房越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。这也绝不是我危言耸听，身边无数的例子，不是断奶后变成小馒头，就是垂成布袋子，郁闷烦恼的大有人在。所以，千万不要无视乳房保养问题！

我们先来看看乳房为什么断奶后会变小变垂。因为乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期，乳房内的腺体和结蒂组织增生使得乳房增大，哺乳期过后，腺体就萎缩了，乳房自然变小了。

为了喂养宝宝，妈妈的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤就被扩展开了，乳房的弹性也随之降低。断奶了，乳房不分泌乳汁了，乳房就小了，但皮肤又恢复不到原来的状态，也就松弛下垂了。再加上受到重力的影响，也会造成乳房的下垂。

我们就必须对乳房进行精心的护理，使胸部恢复挺拔的姿态。那么，该如何进行保养呢？小编就以切身经验告诉你几个实用秘诀。

1.坚持戴胸罩

从怀孕开始到哺乳期都需要坚持戴胸罩，当然是哺乳胸罩，好的哺乳胸罩可以在方便哺乳的同时也很好的支撑乳房，避免乳房的下垂。而且戴胸罩可以让乳房的血液循环通畅，对促进乳汁的分泌有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。选择合适的哺乳胸罩，坚持戴下去，是保养乳房最重要的一步。

2.哺乳期正确喂奶

妈妈要在哺乳期间，采取正确的喂奶姿势，而且要两个乳房交替喂奶，不然就会形成大小乳。如果宝宝只吃一边乳房，就要用吸奶器把另一边乳房的奶吸出来，保持两边对称。还要注意保护乳头，不要让宝宝拉扯乳头玩耍。

3.对乳房进行按摩刺激

妈妈可以自行按摩乳房，促进乳房血液循环，也可以淋浴时用喷头刺激乳房，也可以达到同样效果。

4.断奶后可以美乳

彻底断奶后可以进行美乳，使用美乳产品，如丰胸膏，或者到保健机构进行胸部保健按摩等，但切记一定不能在哺乳期。

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