女人来大姨妈，5种食物是“大忌”！再贪嘴也要忍住

女人到了一定的年纪都会有生理期，每个月都是固定的时间处于生理期的，在女生的生理期是有很多要注意的事情，也有很多东西需要忌口，所以，女生就算是很想在吃一个东西，也要看看这个东西是不是自己能吃的，千万不要为了贪嘴就吃了不该吃的东西，那么，哪些食物是女生在来大姨妈期间不能吃的呢?吃了会有什么不良影响呢?下面就和小编一起来看看。

1、辛辣食物：辛辣食物，比如花椒、辣椒等食物，它们的刺激性比较大，会刺激女性导致月经提前、或者月经量过多、经期延长等。

2、西瓜：女性的子宫环境处于“温”状态时才能将经血排得干净。但是西瓜是一种寒凉食物，容易让经血结块，成淤血之后就排不出来，就会引起经痛。加上女性的体质本就属阴，经常吃寒性食物会导致阳气的泄露，导致子宫受到损伤，严重时会出现闭经或经量减少等现象。

3、螃蟹：螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。总之，经期饮食方面，要忌食生冷。传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

5、牛奶：很多女性在经期和经前感到各种生理和心理的不适，很大部分是因为身体缺乏镁元素造成的。镁可以刺激大脑里一种跟心情有关系的化学物质——多巴胺的释放，可以对女性身体起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减少压力。而牛奶类食物则是痛经的祸源，会破坏人体对其他食物中镁的吸收。