得芬丝告诉你子宫肌瘤患者该怎样锻炼

子宫肌瘤是年轻女性非常常见的一种疾病，根据我国70万女性人群体检的结果，有30%的女性一生中有被诊断为子宫肌瘤。

确诊子宫肌瘤，最先想到的就是选择有效的疗法进行治疗。在子宫肌瘤治疗方法多样化的今天，日常运动、体育锻炼是否对于子宫肌瘤的治疗预防具有积极的意义呢？听小编为您讲解~

患者在接受治疗期间也并不是无事可做，做好相应的护理、积极进行适当的锻炼等，不仅助益于患者的身心健康，而且对疾病的治疗也有着莫大的帮助。

据小编调查了解，子宫肌瘤与日常生活有着莫大的关系，也就是说，从日常生活入手可以很好的防治子宫肌瘤。对于病情较为轻微的患者来说，在日常生活中，可适当的进行慢跑、太极等有氧运动；但如若瘤体较大，则一定不要进行剧烈的体育运动，以免加重病情，造成不必要的伤害，此时最应该做的就是及时就医接受治疗。

在众多适合子宫肌瘤患者进行的运动方式中，小编大力推荐行走锻炼以及跑步锻炼，进行行走锻炼脚跟要先落地，要一步一个脚印地走，呼吸与走路的速度相结合，不宜快行。

之所以这么要求，是因为脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用；跑步锻炼时，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快，以免给身心造成不必要的困扰。

子宫肌瘤虽是良性肿瘤，不会像食道癌、肝癌等疾病一样，对患者的生命构成威胁，但治疗不及时或者疗法不当，也极有可能会出现扭转，进而造成急腹症，导致大出血，如若就诊不及时很可能会对患者的生命构成威胁。所以，在确诊子宫肌瘤后一定要积极治疗，以便赢得良好的预后。