何时帮宝宝戒奶瓶最合适？来看看美国儿科学会的建议！

今年夏天，3岁的乐乐就要进入幼儿园了。

自从乐乐妈回归职场后，宝宝就一直交给奶奶在带，自己也没操太多心。可是最近乐乐妈才关注到一个问题，别人家2岁多的孩子都会用水杯喝水了，但乐乐仍然喜欢咬奶瓶。

原本她只觉得这是个面子问题，担心乐乐上幼儿园后跟别的孩子习惯不一样。上网查了相关资料才发现，长期使用奶瓶不仅仅是习惯问题，更会影响孩子的身体健康！

那么，家长究竟应该从何时起帮宝宝戒奶瓶呢？戒断过程中又该怎么做呢？

一、什么时候戒奶瓶最合适？

美国儿科学会建议：宝宝在12~15个月时就应该停止使用奶瓶，改用杯子；18个月之前，就应该完全过渡到杯子，更不应该含着奶瓶入睡。

对于母乳亲喂的宝宝来说，在6个月开始添加辅食时，家长就可以让他慢慢从吸管杯开始接触水杯，直接跳过使用奶瓶的阶段。

如果孩子已经错过了戒奶瓶的最佳时机，那家长朋友们最好现在立刻开始——越晚孩子的依赖性越强、坏处也更多。

二、太晚戒奶瓶有哪些危害？

1. 增加患龋齿的几率

很多宝宝习惯含着奶瓶边吃边睡、睡觉前不刷牙，这样容易引起“奶瓶性蛀牙”。严重的乳牙龋齿不仅会影响宝宝的咀嚼能力、营养摄入和吸收，也会影响将来恒牙的生长。

2. 易导致牙齿生长畸形

过度延长奶瓶的使用时间，和过度使用安抚奶嘴、吸吮手指一样，都会损害牙齿发育，容易让宝宝牙齿变得稀疏、歪斜、上前牙突出（龅牙）、下前牙突出（反颌地包天）、双颌前突（上下前牙同时向前突出）等等，不仅影响颜值，也会损害口腔功能和健康。

而及时戒掉使用奶瓶，还能更好地锻炼宝宝的口腔肌肉。

3. 引起营养不良或肥胖

宝宝从6个月起就开始接触辅食，1岁后辅食慢慢变成了主食。太晚戒奶瓶，有可能让宝宝的正常三餐和奶摄入发生冲突。

如正常三餐再摄入过量奶，长期积累会导致肥胖；而如果宝宝摄入过量奶之后，减少了其他食物的摄入，就会导致其他食物摄入不足，长期积累会影响营养均衡、甚至缺铁。

4. 导致宝宝中耳炎

宝宝鼻咽部到中耳之间的咽鼓管特别短，使用奶瓶躺着喝奶时，很容易让奶水进入中耳并引起感染，严重时更可能会损伤宝宝的听力。

三、如何顺利帮宝宝戒奶瓶？

1. 早点开始使用杯子

从6个月起，家长就可以开始给孩子使用两侧有手柄，顶部有盖子和喝水嘴的学饮杯（训练杯、鸭嘴杯）。

父母可以在杯子里装入少量的水，给孩子示范一下如何把水杯放到嘴边，倾斜杯身喝到里面的水。这个过程也能很好地锻炼宝宝的手嘴协调能力。

等宝宝掌握杯子的使用方法后，就可以把母乳或配方奶放进杯子里给孩子喝。随后再慢慢过渡到吸管杯和普通的杯子。

2. 掌握规律，循序渐进

一开始，家长可以先在每天中午时，用杯子来代替奶瓶喂奶。等孩子适应大约一个礼拜后，逐渐把早上的那顿奶也换成用杯子喝。最后，再替换睡前的那顿奶。

3. 换一种方式找安慰

对于宝宝来说，奶瓶不仅是一个喝奶的容器，还是他寻求安慰的一种方式。特别是大孩子，从心理上戒断奶瓶，其实是非常不容易、很难适应的。

所以我们要多给孩子关心和陪伴，同时帮他找一些同样能给他安慰，或者能帮他分散注意力的替代物。比如孩子用杯子喝完奶后，我们可以给他一个鼓励的抱抱。睡前增加一些有趣的活动，比如听音乐、讲故事。

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