每次产检都像考试，准妈妈的焦虑从何而来？

新生命孕育之初，对每一对夫妻而言，都是一件喜悦的事，但除了充满期待之外，同时也夹杂一些忐忑不安的情绪。尤其是当孕检项目的数值出现不正常，或医生提出“过一段时间再来检查”，都会令准妈妈心生疑虑、寝食难安，甚至产生心理疾病。

那么，准妈妈应该如何面对产检以及产检中出现的“可能”等状况，产检的重要性是毋庸置疑的，一旦数值出现某种不健康的情况，孕妇和家属都要冷静对待，“毕竟这并不是确诊，只是筛查。”

产前焦虑症主要是由于怀孕期的女性，过于担忧，不仅想知道孩子的性别，还想到孩子出生以后的培养计划，而有的产妇本身有某方面的疾病，又很担忧会遗传给孩子。而且没怀孕期的妈妈们，基本都是自己呆在家，和以前的朋友圈的生活暂时就隔开了，所以她们的注意力就只有在孩子身上，加重了焦虑的因子，更有一些职场女性，这次为了要小孩，自己的工作因此也可能丢掉，因此更是担心、忧虑。

1，放松心情

在产检的漫长等待过程中，听听舒适的音乐、看看书、和其他的孕妈咪聊聊天，交流交流经验，都可以使自己的心情放松愉快。但是不要总把别人的经历在自己身上假设！

2，家人陪伴

产检时，有家人的陪伴和呵护，会让孕妈咪心理踏实，安全感加倍！为了下一代的健康发育，家人此时的付出也是应该的。很多孕妈咪在怀孕期间都有女王的感觉，待孩子出生后关注减少还有一些不适应。

3，定期产检

现在的医疗水平，生孩子这样的事情肯定能解决。只要遵循医生的指示，按时去检查相关的项目。如果有些需要关注的特殊情况，也告诉自己要理性对待。如果不幸孩子有些缺陷，也请先把她当做一条生命对待再考虑如何处理。往往看到出生后的孩子有缺陷而被父母抛弃的事情，我心里都无比难过。这个时代确实大家都有生存的压力，虽然缺陷的孩子人生艰难些，但一样可以有精彩。

4，多了解一些孕检知识

恐惧一般都是因为不了解，焦虑是因为对不可控的未来想的太多。孕妈咪多了解一些孕检的知识，这样才可以更加从容地应对孕检中各种指标的变动，心里的产检恐惧和焦虑就会减少。多交流，多学习，做个从容的知性孕妈咪。

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深呼吸，你能做得更好！