气血足是女人的本钱

女人这一生，有快乐，有幸福，有困惑，有疼痛……一句话女人这辈子很不容易。养血对女人而言是非常重要的，也是身体所必需的。只有气血足了，女人的身体才能健康，家庭才能美满，女人才更有魁力。

略懂中医的人应该知道，“女人以血为本，以血用”，这是诸多先辈们经过实践总结出的精妙理论，也是学医之始铭记最深的一句话。脾胃是 “气血生化之源”，相当于我们身体里的“能源站”，脾胃保养得好，气血生化充足，人的精气神就足，就能有好身体。相反，身体就容易生病。

女性气血比金子更珍贵

气血对于女人一生比金子还要珍贵，为什么会这样说呢？由于女人有个生理特点：周期性失血。月经、妊娠、分娩、哺乳等都极易耗血，因此，机体就容易气血不足，容易生病。而人体每个器官、每个部位、各种机制的运行和协作都要依靠充足的气血。如果气血充足，身体不但可以轻松获得健康，也可避免疾病的侵入。因此，女人把气血养好，身体自然也会好起来，女人就更有魁力。

如何保养好身体的气血昵？石女士是一位中医医师，她觉得最重要的一条就是把脾胃养好。脾胃是我们身体里生产气血的“能源站”，用中医学的说法就叫“气血生化之源”。如果脾胃保养好了，气血生化就充足，人的精神就足，身体就好，相反就容易生病。

石女士在一本医书里发现，在金元时期中医名家李杲先生说过，“脾胃不足，皆为血病”“内伤脾胃，百病由生”，可谓一针见血，恰如其分，对此石女士深有感受。

寒冬腊月的一天，一位母亲带着自己的女儿来到石女士所在医院找她看病，姑娘23 岁左右，石女士听姑娘的母亲说：“这孩子为了减肥，天天节食，两条手臂一点肌肉也看不到，好像一阵风就能把她吹跑。更要命的是，她的月经已经好久没来了。

脾胃好，气血才能充足

石女士说了一句话：“脾胃虚弱，气血生化不足，血海空虚，无血可下，经水怎么来呢？”在《黄帝内经》对此早有定论：“妇人脾胃久虚，或形羸气血俱衰，而导致经水断绝不行。”如果不及时把脾胃养好，别说经水不会重来，连身体都会垮掉。

石女士看到这位姑娘，面黄肌瘦，头发枯干，舌淡苔薄，脉细弱得几乎摸不到了，有气无力地坐在凳子上，姑娘的血虚症状已经非常严重。

于是，石女士就开始责怪姑娘的母亲说，“孩子都变成这样了，怎么不早点带来看呢？你怎么不管昵？”

此时，母亲也是一脸怨气地说：“这孩子从小就不听我管，我说多了就更会绝食了。”

石女士叹了口气，又是减肥！如果饮食不规律，毫无节制地“节省”粮食，甚至把快餐、零食当作主食，久而久之，脾胃受伤，不生病是不可能的。

“人参营养汤”救了姑娘

如果血虚经闭，就先得通过补气养血来调经，此时，石女士给女孩开了一剂“人参营养汤”。石女士说：“这个方子我一般很少用，因为平常的血虚症状只用饮食调理就可以，根本用不着它，但这个时候用，再也合适不过了。”人参营养汤里一共 有12味药，全都是补气养血药，所以全方位补充，令全身阴生阳长，精充血旺，从而使月经恢复正常。

石女士让姑娘按疗程服药，井随着血虚症状的逐渐恢复，再让姑娘的母亲经常做一些补气养血的食物。可以先从粥开始，放一些大枣、花生之类的补血食品，逐渐做些富含动物蛋白质的汤菜。经过合理搭配饮食并按时服药，姑娘的身体没多久就有了好转。

快乐与不快乐的感受

时间已经过去了一个半月了，石女士对姑娘做了-一次回访，当石女士看到姑娘的气色很好，月经、身体状况已经痊愈，非常高兴。经过和姑娘的一番聊天，虽然姑娘的经量还是不太多，但身体离正常也为期不远了。姑娘的母亲赶过来说：“石大夫谢谢你救了我女儿的命，谢谢你，你是我们的恩人。”姑娘的病好了，石女士心里非常高兴。她建议女性朋友都要养成良好的饮食习惯，这样才能保证身体气血充足，也是保证身体健康的前提。只有身体健康，幸福的生活才能向你招手。身体是革命的本钱，请每一位女性朋友珍爱自己的身体。