音频 | 一次性解决你的孕期困扰
导言
在妇产科这么长时间,老六发现许多家庭在备孕阶段都会认真准备,买书、买课,仔细学习。
但是怀孕之后,很多人就认为:孩子在母亲的身体里成长是自然而然的事情,除了在饮食方面多加注意,没什么需要额外担心的。
其实孕期同样需要我们精心准备。新生命给我们带来的不仅是希望和欣喜,还有很多挑战:从生活习惯的改变到身体的不适,再到和家人、亲戚的沟通……孕期的大部分困扰都是我们很难预想到的。很多新手妈妈在最初的欣喜过后,都发现怀孕这件事和自己想象的完全不一样。
做了妈妈以后
才发现事情并不简单
老六和9位妈妈深入聊了聊她们在孕期的感受和经验,一位顺利生下宝宝的过来人这样说:
怀孕之前,在我的想象中,这是一件非常幸福并且充实的事情,觉得自己应该全身上下都散发着母性的光辉。这件事情自然而然地发生,并没有那么复杂,也就是肚子慢慢变大、行动有些不便,「肚子里多了一个孩子」这么简单。
但其实呢,怀孕跟个人的生活、自己的身体、伴侣、父母、工作、睡眠、饮食乃至健康都会有直接的关系。怀孕可能会导致身体上出现各种各样的问题,让你面临前所未有的挑战和辛苦。甚至有时候让你觉得后悔怀孕——不仅没有想象中美好,甚至单单一个孕吐的问题,就让你受尽折磨,濒临崩溃。
孕吐有多严重?
怀了第三胎的凯特王妃也在遭罪
你对孕期的想象是不是也和这位妈妈一样?不听过来人讲讲,许多孕期的新手父母都不知道居然还会遇到这些棘手的问题。
老六还看到身边很多孕妇都习惯根据网上的信息来进行准备。我平时也会查查旅游攻略,制定行程规划什么的,不过这种方式却不太适合做孕期准备。毕竟每个人的身体情况都有差异,听从医生的专业建议才是最有效的。
比如,在网上查孕期经验,很多文章都会提到孕吐,告诉你整个孕期最不舒服的就是早孕期的3个月~4个月,过了这个阶段,孕吐就会结束。
但事实却不是这样。孕吐持续的时间因人而异,有些孕妇甚至在20周时仍然吐得昏天暗地,甚至每小时要去吐6次~7次……遇到这种问题,你该怎么办?
前段时间,媒体还报道怀了第三胎的凯特王妃疑似孕吐太严重而住院:
除了孕吐之外,你很可能还会遇到其他的困惑,比如便秘、腰酸背痛、贫血……这都是孕期常见疑难,不提前做好准备,怀孕期间的日子就会格外痛苦。
孕期准备的好坏
直接关系到你未来几年的生活质量
另外还要提醒你一点:孕期准备得是否充分,不仅决定了从怀孕到分娩这九个月的生活质量,还会对未来几年都产生直接影响。
我们需要考虑的不仅是身体上的改变,同时也得学会正确应对亲戚朋友的传统观念,比如怀孕之后,你的爸爸妈妈公公婆婆肯定会立即行动,乌鸡汤、养生餐全都端上……好不好吃咱们另说,单看鸡汤上那透亮的油层,老六就想提醒你千万小心。这类食物不仅可能带来血压、血糖升高的隐患,生产后身材的恢复也会让你度过一段十分难熬的时间。
孕妇想要轻松度过孕期,应该怎么办呢?
既需要医生的专业指导,也需要和亲人沟通好。其中的一个关键就在准爸爸身上:如果丈夫能给予适时适当的照顾,更会给准妈妈极大的支持,比如张震的做法就十分值得准爸爸们学习。
孕期全指南
你们需要知道的事情都在这里了
如果你是一名准爸爸,面对老婆孕期的种种反应,作为老公的你是否感觉束手无策?你知道怀孕期间的妻子有哪些需要吗?在生活和情绪上,怎样给她更多关爱?如何帮她减少孕期的不适,更愉快地度过这段时间?
如果你是一名准妈妈,如何跟丈夫沟通,才能让他给你更好的照顾?来自亲戚朋友的热心建议应该怎么应对?哪些经验更靠谱?最需要自己关注的事情有哪些?
这一次,老六采访了9位妈妈,和你分享她们孕期的真实经历与体会。每个重点问题,老六都会配上妇产科医生的专业讲解,为你讲透孕期的要点和注意事项,提供全面和专业的指导。听完这期节目,你将了解:
孕检:孕前该做哪些检查和准备?哪些指标需要关注?异常一定代表有病吗?
饮食:怀孕后,饮食真的有那么多禁忌吗?孕期如何管理体重?
困扰:孕吐特别严重怎么办?腰酸、背痛、腿麻如何缓解?
运动:孕期适合哪些运动?有哪些好处?孕期之后如何恢复苗条的身材?
分娩:从医生角度来讲,顺产和剖腹产到底应该怎么选?如何减少阵痛?
疾病:孕期有哪些疾病需要特别关注和预防?万一生病怎么办?吃药会不会影响孩子?
其他:便秘怎么办?孕期能过性生活吗?有哪些注意事项?
在这期节目里,你将听到:
0:01:00 嘉宾介绍
0:03:50 关于怀孕的幻想
0:05:20 医生眼里的怀孕和女性想象中的怀孕的差别
0:06:10 孕期遇到最大的问题
0:09:00 关于孕吐
0:12:20 关于便秘
0:16:00 关注你的体重和体型,注意饮食控制
0:19:25 关注高血压、糖尿病、甲减
0:22:40 血糖和孕期饮食
0:25:20 对TSH、甲减的解读
0:27:30 孕期的推荐运动
0:29:30 怀孕可以工作吗?
0:31:30 关于孕期, 你害怕的是什么?
0:35:00 孕期用药
0:37:20 腰酸背疼的原因和处理
0:40:00 和父母生活,需要更多沟通
0:43:00 孕期同房的问题
0:45:00 破水的处理
0:46:00 对怀孕来说,孕检的意义是什么?
0:50:20 孕检的详细解读和应对态度
0:59:00 怀孕期间你对自己的孩子有什么期许吗?
1:02:30 关于畸形
1:04:30 畸形的处理
1:05:30 关于叶酸、钙片
1:06:50 关于DHA
1:08:05 孕期最大的惊喜
1:13:30 关于顺产
关于【六层到了】
这是一档专业、有趣的医学科普类付费音频专栏,共包含25期精心策划的音频节目,涉及女性健康知识、孕期知识以及大家关注的热点内容。
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