孕期要点：准妈妈出现早孕反应后该怎么做？

刚刚开始孕期长征的准妈妈们，还没来得及平复下心情，就发现自己总想吐，而这种不适反应叫做早孕反应。

在肚子里的小宝宝刚发育的第一个月，准妈妈并不会感觉到一个新生命的开始，但是会有一些重要的女性征兆告诉她：可能是怀孕了，而一些生育过的女性则认为，虽然早孕反应刚开始时很难被发现，不过仔细注意下日常生活中自己身体出现的细微征兆，还是可以判断早孕发反应的。

比如在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月。

早孕反应会让你头晕，乏力，食欲不振以及恶心呕吐等，而面对早孕反应，首先保持轻松愉快的心情是很重要的，这些反应不会对宝宝不利，饮食方面最好吃一些富含营养 ，清淡可口易消化的食物，适当的运动也可以减少孕吐，不要整天瘫软在床上

如果出现吐得严重到晕头转向甚至影响进食的情况，就有可能是剧吐，那得赶紧上医生诊治，而孕吐反应一般在孕妇妊娠12周后就基本上消失了。