突发高血压如何急救？如何预防高血压？

不久前偶然刷到一条新闻——某手游玩家因队友太坑并发生口角，被气到血压飙升，脑中风住进ICU。要知道高血压是脑中风最重要的危险因素，若高血压未经治疗则中风的危险将增加7倍。看来身体不健康连游戏都只能戒了。今天我们就来说说高血压突然升高的急救指南。

在了解高血压之前，笔者先提一个问题："什么是血压？"，血压是血液流过血管时对血管壁产生的压力。什么是高血压？这有一个定义：高于血压正常值——收缩压大于等于140mmHG，舒张压大于等于90mmHG，那么这个人就患有了高血压。

突发高血压怎么自救呢？笔者整理了以下几种急救方法，希望对大家有所帮助。

1、 家里应该备用一些常用的降压药和心血管疾病的急救用品，而且要掌握一些正确的急救措施，这样可以在高血压突发的情况下，为病人赢得抢救病人的时间。

2、如果是"心绞痛"，一般表现为胸前区阵发性疼痛和胸闷，严重的病人还会有面色苍白和全身出冷汗等症状。

急救措施是：家人应该让病人躺下来安静的休息，并且让病人含服硝酸甘油一片，同时还要让病人给予氧气吸入，那么症状就可以逐步得到缓解，如果有必要，还应该叫急救车送往医院进行抢救，以免耽误病情。

3、 如果是"高血压危象"主要是因为血压骤然升高而引起的，会出现剧烈头痛，而且伴有恶心呕吐和胸闷等症状，还会有视力障碍和意识模糊等神经症状。

急救措施是：应该让病人卧床休息，并服用复方降压片，还可以加服利尿剂，尽量将血压降到正常的水平。

对于意识模糊的病人还要给予吸氧，如果症状仍然没有得到有效缓解，就应该及时护送病人到附近的医院进行抢救，同时还要进一步检查血清高血压危象的原因，这样就可以防止病情复发。

4、 如果是"急性心肌梗塞"，症状表现为剧烈的心绞痛、面色苍白、出冷汗、烦躁不安、乏力甚至昏厥，症状和后果比心绞痛严重得多，病人有一种不曾经历的濒死样恐怖。假如病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，伴咯粉红色泡沫样痰等症状，应考虑并发急性左心衰竭。

急救措施：此时家人必需让病人绝对卧床休息，就是饮食和大小便都不要起床，避免加深心脏的负担，可先服安定、止痛、强心、止喘药等，同时呼叫救护车急救，切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗塞的范围扩大，甚至发生心跳骤停，危及生命。

5、如果是"脑溢血"，发病前夕血压常骤然升高，有明显的诱因。病人可能先有短暂的头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状，也可突然发生剧烈头痛、呕吐、神志昏迷、口眼歪斜、单侧肢体瘫痪等危重症状。

急救措施：要让病人完全卧床，头部稍垫高，随后仰侧卧，以便呕吐物及时排出，避免窒息，可以给予吸氧。要尽快用担架将病人抬到医院急救，并避免震动。

如果家中有人患有高血压基本，家人在平时就应该多练习高血压的急救措施，等到高血压病情发作的时候就可以从容面对和处理，如果有必要，应该及时送往医院，就能够为病人赢得宝贵的抢救时间。

关于预防

日常多补充黄酮化合物、不饱和脂肪酸

据统计，长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的重要元凶之一。

不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成具有很好的作用，其中黄酮化合物也有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风及肾病的发生几率。

这对于高血压患者来说，都是很重要的。

研究表明，海产海带、【神南山】芹籽、显齿蛇葡萄等都含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，其中【神南山】芹籽，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降

血压，降血脂的作用，长期服用无任何毒副作用。

日常可磨粉冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。每天用【神南山】芹籽冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。