再喜欢仰睡，怀孕期间也要注意了，这2种睡姿对母子健康都有害！
很多人都喜欢仰睡或者右侧睡，很多孕妇睡的时候是左侧，一觉醒来，却成了右侧睡姿或者仰睡，长期这样，不仅有损孕妇的身体健康，还容易给胎儿发育造成不利影响，甚至引起胎儿窒息或死亡！
怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。
如果孕妇这时仰卧睡觉，增大的子宫压在子宫后方的下腔静脉上，回心血量减少，造成子宫的供血量明显不足，直接影响胎儿的营养和发育。并且孕妇的大脑血液和氧供应也会随之减少，对全身各器官的供血量也明显减少。这时，孕妇就会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等现象，医学上称之为“仰卧位低血压综合征”。
如果孕妇患妊娠高血压综合征，仰卧位睡觉会影响肾脏的血液供应。如果血流量明显减少，排尿量也会随之减少，孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出，将加重妊娠中毒症的病情，出现血压升高、蛋白尿、下肢及外阴部水肿，甚至发生抽搐、昏迷，医学上叫做“子痫”，如果处理不当，将威胁母子的生命安全。
同时，孕妇仰卧睡觉还有其他危害，如可能会造成下肢及外阴部静脉曲张、水肿、溃破出血，诱发胎盘早期剥离，突然出现腹痛、阴道及子宫内出血，甚至发生产妇休克，威胁生命或造成胎儿死亡。
孕妇仰卧还会因子宫压迫输尿管，影响尿路的通畅，增加孕妇患肾盂肾炎的机会。
孕妇经常右侧卧也不利于胎儿发育。由于子宫不断增大，使腹内其他器官受到挤压。下腹腔内乙状结肠受挤压，使孕妇的子宫不同程度的向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带一直处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成胎儿慢性缺氧，严重的还会引起胎儿窒息或死亡！
现代医学证明，孕妇在妊娠期，尤其是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
1、左卧位可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2、左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免妊娠高血压综合征的发生。
3、在妊娠晚期，子宫呈右旋转程度，左侧卧位睡姿可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供养状态，有利于胎儿的生长发育，这对减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
所以，怀孕期间，还是不要太过任性，如果自己睡觉比较好动，不能很好的保持左侧卧位的话，可以选择孕妇抱枕，又可以避免子宫受压迫，背部还有支撑，是孕妇期间很不错的一个选择。
当然，孕妇妈妈们也不必太过紧张，偶尔的过渡睡姿并不会有太大的影响的！
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