反复口腔溃疡的人，是有哪些预防姿势没有做好吗？

口腔溃疡的临床表现多为疼痛激烈、局部烧灼明显、溃疡中心凹陷、周围黏膜充血。它具有三个特点是，一是反复发作，二是具有局限性，三是具有自限性。患者因免疫缺陷、机体抵抗力差，或是因为疲劳、压力、其他疾病的影响，会导致口腔溃疡反复发作。它的局限性是指它的发作部位多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊粘膜、前庭沟、软腭等。与此同时，如果人为对它进行治疗，那么可以缓解疼痛，如果不进行干预，它能在一段时间以后自行恢复（这就是它的自限性）！

其实反复发作口腔溃疡对人的日常生活产生不良影响，除了疼痛、进食受到影响以外，还会对人造成焦虑，对人的精神产生影响，如果不知道该如何进行预防、并减少口腔溃疡的发作，它只会越演越烈！

所以，对于口腔溃疡的预防，在日常生活中我们应该做些什么呢？

由于导致口腔溃疡的病因非常多，如局部创伤、食物因素、营养不良、精神紧张或是某些遗传免疫方面的疾病等等，所以，除了对因治疗解除该病对口腔溃疡的影响外，其余的应该是在生活当中特别注意饮食起居！

1.发现口腔溃疡，要及时去医院查明病因（需要某些疾病所导致的口腔溃疡迁延难愈），积极消除病因，并使用药物治疗（一般来说，可以适用锡类散、冰硼散或是用金霉素类鱼肝油等用棉签沾取药物放在溃疡的疮面）。

2.如果是因为精神因素所引起的口腔溃疡，那么就需要调摄精神，解除压力，做点有益的事情改善自己的精神状态，积极参加活动，与人沟通交流！

3.如果是饮食因素引起的，那么就要戒辛辣、注意不要过热过冷，一切饮食以清淡为主，另外，饮食还得规律，不能饱一顿、饿一顿，多一顿、少一顿！

4.如果是因为睡眠作息不规律所引起的，那么就要调整自己的生活作息，严格执行，避免这些因素再次成为口腔溃疡的通行口！

5.如果是因为机体抵抗力太差所引起的，那么积极大家就应该参加体育锻炼和补充身体的营养以提高机体免疫力，不给口腔溃疡留条活路！

6.如果是过劳所引起的，那么大家就应该给自己的身体放个假，让它好好调养！

学会如何管理自己的日常生活饮食和作息，以及保证有一个健康的身体才是我们应该做的，对于反复发作的口腔溃疡而言，要做到的预防应该是力所能及的、尽可能的找方法去提高机体免疫力，防止其再次发作！

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