常熬夜的更年期女人，迟早身体会有3种疾病，想想就后怕！

现在的夜生活比较丰富，人们似乎已经习惯熬夜了。但事实上，熬夜对人体的伤害比较大，尤其是上了年纪的人。女人进入更年期后，会出现潮热盗汗、心慌胸闷等症状，这也在一定程度上影响了睡眠，如果不重视起来，很容易导致身体出现3种疾病！

1、容易诱发心脑血管疾病

女人进入更年期之后，尤其是在绝经以后，很容易发生动脉粥样硬化、冠心病等严重内科合并症。而如果这个时候再经常熬夜，那么人体血管就会不正常收缩，导致血压异常，很容易诱发心脑血管疾病。

2、容易引起肠胃疾病

如果在生活中认真观察，就会发现那些经常熬夜晚睡的人，面色蜡黄、憔悴，基本上肠胃都不太好。这是因为熬夜的话，肠胃道就没有办法休息，肠胃的功能会逐渐的变差，引起功能性消化不良、腹痛、胃溃疡、肠溃疡等疾病。

3、容易提高患癌风险

女性绝经之后，妇科肿瘤，如卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌的发生率也逐渐上升。如果经常性熬夜失眠，人体内激素等物质含量会很难控制在正常的范围内，如果细胞代谢异常的话，就有可能发生基因突变，增加患癌的可能。

熬夜对更年期女性是非常不友好的，想要顺利度过更年期，有一个健康快乐的晚年，那么就从下面这几点做起吧！

第一招：保护肠胃，饮食要注意

熬夜对肠胃的伤害比较大，而在平时的饮食中，更年期女人一定要注意口味清淡，少辛辣、油腻。同时这个阶段的女性可能会出现贫血等问题，需要补充营养，养生上认为可以适当补充红枣、桂圆、蜂蜜等食物。倾城蜜能够有效缓解更年期潮热盗汗、失眠多梦的症状，可以改善更年期女人失眠的问题，在网上就能找到。

第二招：谨慎用药，心态一定好

有些女人晚上睡不着觉，性子急就想着吃点药，比如安眠药、激素替代疗法等，但要知道的是，这些药虽然有效，但本身就有副作用，依赖性大，对身体是有害的。因此一定要谨慎谨慎再谨慎，平时要保持好的心态，不要太着急，慢慢来。

第三招：早睡早起，作息要规律

人到中年之后，身上很多小毛病都出来了，如果这个时候还不重视，像年轻的时候天天熬夜，那身体肯定受不了啊。更年期女人在这个阶段本身就会有失眠的毛病，如果还不养成做睡早起的规律性作息，那么只会加重更年期症状，诱发各种疾病！