怀孕后，准妈妈这3个表现，表示太过劳累，为了胎儿健康要休息好

过新年是真热闹。和亲人团聚过新年的日子过得太快了。对于普通人来说，春节是一个值得高兴的节日，但对于准妈妈来说，春节却或多或少的影响到了她们的健康。作为准妈妈，如果有这几个表现，表示太过劳累，为了胎儿健康要休息好。

1、睡眠质量差

准妈妈春节期间生活上尤其是作息上没有规律，平时每天晚上9点钟都会准时上床睡觉。春节期间，因为和家人时常聚在一起娱乐，变得异常兴奋，睡觉时间没了规律，导致睡眠质量变差。

2、食欲下降、消化不好

春节期间你是不是经常吃的过多，过于油腻。大年三十、初一吃了好几顿饺子呢！这种油腻、不易消化的后果就是食欲变差。如果你有这种表现，在平时饮食上一定不要贪口，吃多了自己难受，胎宝宝也不需要。

3、感觉很疲惫

接连几天的走亲访友，肯定会让人身心疲惫，尤其是准妈妈这个特殊群体。风俗习惯在那摆着，又不能不去，但是太多的活动量真的会危害胎儿的健康。所以，和家人商量一下，准妈妈尽量别出门了，利用假期在家多多休息，恢复正常的作息规律。

如果你有这3个表现，说明身体太过劳累。在春节过后，准妈妈后饮食上最好清淡些，多吃水果、蔬菜，调整好胃口。小米滋养脾胃，比较适合节后的准妈妈喝。生活规律上，节后家里的环境要从嘈杂恢复安静，要尽快调整生活规律。