肠道不健康身体会发出6个信号 教你轻松清除大肠中的垃圾

现代人重视健康养生，知道身体器官需要养护，但很少人会重视肠道的健康状况。保健专家提示肠道是一个沉默的器官，很多肠道疾病的早期是没有症状出现的，所以，我们在关注身体各器官的养护时，也不要忽视肠道的保健。下文介绍了肠道不健康的六大表现，以及具体的保健方法。

1、便秘

排出的便便又黑又硬，呈现出颗粒状，而且有排便困难的情况发生，有的时候排便甚至会肛门出血。

2、排便恶臭

正常大便一般是一种偏酸的气味，而不是刺鼻恶臭，而肠道。

3、腹泻、肠易激

通常表现为急、慢性腹泻，持续排便会带有紧迫感、引起肛门不适，且大便不成形、水分有所增加，排便次数明显增加。

4、放屁会很臭

肠道不健康的人肠道内部会产生大量有害菌而发出大量的硫化气体导致经常放臭屁。

5、引起肤色粗糙、晦暗