体检查出乳腺增生，怎么办？

乳腺增生是最常见的乳腺疾病，一般多见于20-50 岁的妇女。

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何为乳腺增生？

乳腺增生是最常见的乳腺疾病，又叫乳腺囊性增生症。

在临床上约有50％妇女有乳腺增生的表现，一般多见于 20-50 岁的妇女。

乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。

乳腺增生的主要临床表现

(1)乳房胀痛：

常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。

(2)乳房肿块：

常为多发性，以外上象限多见；大小、质地常呈周期性变化。有时可有乳头溢液等表现。

(3)月经失调：

本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

(4)情志改变：

患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

乳腺增生如何预防？

1、心理上的治疗非常重要

不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，保持情绪稳定，开朗心情有利增生早康复。

2、改变饮食

少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜水果及粗粮。

3、多运动，防止肥胖、提高免疫力

4、生活要有规律

劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流，产妇应科学哺乳。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。