更年期出虚汗怎么办 介绍4种调理方法

对于出虚汗的更年期女性来说，一定很想要了解相关的调理方法，这样才能缓解和消除更年期出虚汗的症状。其实，想要调理更年期出虚汗并不难，只要找到适合的方法就可以了。那么，更年期出虚汗怎么调理呢?接下来，就为大家揭秘更年期出虚汗的四种调理方法。

更年期出虚汗怎么调理

1、西药调理

更年期出虚汗的话，可以通过西药来调理，想要快速得到治疗的话，可以服用激素类药物，效果立竿见影，但需要在医生的指导下服用。因为激素类药物副作用大，需谨慎服用。

2、中药调理

中药在治疗更年期出虚汗的问题上，效果也是比较明显的，患者可以在医生的指导下服用一些中成药来治疗，也可以服用一些中药汤剂来治疗，效果都是不错的。

3、饮食调理

饮食调理是比较安全有效的一种治疗手段，建议出虚汗的更年期女性吃一些滋阴、去火、清热的食物，比如鲜藕、西瓜、梨子、百合、丝瓜等，长期坚持食用上述食物，效果较为明显。

调理更年期出虚汗的食疗方

调理更年期出虚汗食疗方一

燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。

调理更年期出虚汗食疗方二

新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。

调理更年期出虚汗食疗方三

新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭宰杀，洗净后，先将洗净的百合放入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。

4、改善起居

对于经常出虚汗，甚至盗汗的女性来说，建议改善起居，比如室内的湿度和温度要控制好，床上用品要经常清洗、晾晒等。此外，还应该保证睡眠，避免熬夜。

以上就是关于更年期出虚汗怎么调理的相关介绍。想要调理更年期出虚汗，可以通过西药、中药来调理，也可以从饮食、起居入手，都能在一定程度上改善出虚汗的症状。如果出汗量较大的话，建议及时去看医生，以免对身体带来更多的负面影响。