5秒钟就能看出你有没有子宫肌瘤，女性都应该看看！

揉按小腹

月经前后，或者洗澡时均可揉按小腹，感觉一下此处是否出现肿块，并且质地较硬，子宫肌瘤发生时，腹部会出现肿块并带有胀胀的感觉。

白带异常

几乎所有的妇科疾病最初表现都在白带上，子宫肌瘤也不例外。因为它会使盆腔感染和充血，进而导致阴道液体增多，这些液体和正常的白带混在一起，就会给人一种“白带增多”的感觉。不过，子宫肌瘤引起的白带主要呈脓性且伴有腥臭味。

排尿困难

尿频，一天上厕所超过8次甚至更多，可能就是肌瘤压迫到膀胱导致的。

月经变化

每个月的大姨妈出血量其实是差不多的，如果身体生病了。肌瘤可能会压迫静脉血管，造成经血增加，并且导致周期延长。

痛经

有些子宫肌瘤会压迫神经，引起子宫收缩，还可能合并子宫内膜异位症。因此，患有子宫肌瘤的女性大多会出现痛经现象。

子宫肌瘤虽然是女性常见的一种良性肿瘤，尽管性质属于良性，但是随着肌瘤的逐渐长大，部分患者可能会出现阴道出血、腹部有包块或者压迫症状等等，如果不及时治疗，任由子宫肌瘤继续长大，会对人体造成很大的危害。

引发妇科炎症

子宫肌瘤可能会引起盆腔充血及感染，感染之后，少数女性的肌瘤组织中可能出现脓肿的状况，同时，肌瘤感染后的致病菌还可能侵犯其他临近的器官，引发盆腔炎等妇科炎症。

造成不孕或者自然流产。

如果子宫内的肌瘤组织出现在子宫的角部，可能会压迫到输卵管的入口，导致精子无法顺利与卵子结合，从而影响受孕机会。如果子宫肌瘤伴随妊娠，由于孕期的营养比较丰富，不仅胎儿会摄取营养进行发育，子宫肌瘤也可能吸取到了营养从而越长越大，有可能会阻碍胎儿的健康发育，造成自然流产。

恶性病变。

虽然子宫肌瘤是良性的肿瘤，但是也有极少数的女性可能发生子宫肌瘤的恶性病变，因此如果肌瘤生长过于迅速或绝经后女性出现子宫肌瘤时应提高注意。

1、子宫肌瘤多属良性肿瘤，恶变的几率不大，应持平和的心态。肿瘤不大、增大不快、没有症状或症状轻微，可不必放在心上，正常生活、工作和学习，每半年做一次妇科检查，积极的配合医生就可以了。

2、运动可保持理想的体重，减少机体脂肪组织，使其储存雌激素的能力下降，保持体内正常的雌激素水平。

3、不可滥用化妆品，尤其是含有雌激素或其他激素成分的药用化妆品，除了导致自身内分泌紊乱、月经失调外，还有可能导致外源性激素对子宫、子宫内膜、乳腺等过度刺激，诱发肿瘤或使原有肌瘤增大、变性。

4、患子宫肌瘤后，不宜口服避孕药；尚无子女者，应在肌瘤早期怀孕分娩，已有子女者，可用工具避孕。

对女性朋友而言，预防子宫肌瘤最好的方法是定期接受普查，如6个月到一年做一次妇科B超或妇科检查。如果年龄较大的妇女，绝经后雌激素水平降低，卵巢功能减退，肌瘤逐渐萎缩，可坚持每3～6个月复查一次，再根据复查情况进行处理。如果肌瘤在短期内迅速增大，或伴有不规则阴道流血，应警惕是否发生肉瘤变性。若绝经后妇女的肌瘤增大，更应警惕发生恶变。

心态对于一个来说是至关重要的，应对疾病也是这样的。女性在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大喜、多思多虑，尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达、保持心情愉快。虽然生活中的我们不能一帆风顺，每天的事情也无法左右，但是可以保持一颗乐观的心，从容面对各种压力和不顺，对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用。

另外，除传统认为的三高（高蛋白、高脂肪、高热量）的饮食习惯可以诱发肿瘤外，白领女性婚育年龄普遍错后，甚至有一些单身的女性体内雌性激素过多，也会使子宫肌瘤发病呈年轻化趋势。一些爱美的女性为追求时尚而盲目减肥为了变漂亮，长期吃减肥药、养颜等药物，长此以往形成依赖，最终扰乱了体内激素的正常代谢。这种“美丽杀手”已经成为导致白领女性罹患子宫肌瘤的重要诱因，最终为美丽付出代价。

1、每天一杯蜂蜜水

女人每天喝一杯蜂蜜水有很好的保养作用，女人的皮肤健康美丽也离不开蜂蜜的滋养，每天一杯蜂蜜水，可以帮助你促进胃酸分泌、加速肠胃蠕动，从而加快身体的新陈代谢，促进毒素和垃圾的排出，进而让你留住好的气色和健康的身体。坚持每天喝上一杯蜂蜜水，非常有益女性身体和皮肤的健康。

2、坚持有氧运动

现代的很多女性都运动不足，平时上班没有时间，周末有空也宅在家里不运动，运动量的不足，不仅容易导致身体的肥胖，更会加速皮肤的衰老和氧化。所以，要想始终拥有少女般的嫩滑皮肤，你需要坚持有氧运动，给皮肤提供一定的养分和能量，增强肌肤的弹性，在滋润保养皮肤的同时，也帮你留住苗条的好身材。

3、坚决不熬夜

熬夜对女性的身体伤害是非常大的，它会扰乱美眉们身体的生物钟，导致内分泌紊乱，越是随着年龄的增大，熬夜对身体和皮肤的伤害就越大。熬夜一次就足够让肌肤损伤严重，因此，你坚决不能熬夜，晚上十一点前一定要休息，进入睡眠状态，每天都坚持睡个饱饱的美容觉，避免熬夜，皮肤会保持非常红润有光泽的状态。

4、每晚坚持用热水泡脚

每晚坚持用热水泡脚，有利于女人保养自己，泡脚可以疏通全身的血脉，从而让身体和皮肤的血流都更加迅速，面色看起来也会更加红润。美眉们应每晚坚持用热水泡脚，泡脚后再按摩脚底十分钟的时间，不仅可以让你的气色更漂亮，还有着极强的保健功效。

5、常喝蒲公英刺玫茶

蒲公英和刺玫花都对女性健康十分有益，蒲公英就是婆婆丁，很多人应该都吃过，其实它也是一味既常见又好用的中药，具有很好的清热解毒、去火消炎、利尿通淋、解郁化瘀等作用。传统中医中，常用蒲公英内服外敷来治疗乳疮，也就是我们现在所说的乳腺炎，即便医疗发达的现在，民间仍有用蒲公英治疗乳腺疾病的土方，可见其有效性。

刺玫花也就是野生小玫瑰，比一般玫瑰含有更多精油成分，药用价值也更好。其实玫瑰不仅是女人美容养颜的佳品，在药用上，也可用于解郁散结、暖胃消食、疏肝理气等。将蒲公英和刺玫花搭配后制成的蒲公英刺玫茶可用于养护肝脏，预防乳腺疾病，且两者搭配后不寒不燥，适宜女性长期饮用。

6、坚持充分按摩皮肤

我们的肌肤细胞定期都会进行新陈代谢，而当肌肤新陈代谢缓慢时，就会出现斑点痘痘等问题，我们需要让肌肤正常的新陈代谢，让肌肤内部的毒素垃圾有效排出，坚持充分地按摩皮肤，可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环，让肌肤内部不再有毒素的沉积，养出好气色、留住水润皮肤。