李国民：一天到晚晕乎乎，做到这4步可快速康复！

李国民：一天到晚晕乎乎，做到这4步可快速康复！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第690篇原创文章。

一、你的颈椎问题是是什么？

昨天在直播的时候，有位朋友，说他的颈椎问题是，一天到晚都是晕乎乎的，眼睛没力睁不开，问我该如何解决

当你出现晕乎乎的时候，就不单单是颈椎的问题，因为单一的颈椎问题，不会引起这个

所以治疗没效果的根源就是，你没有找到你晕乎乎的原因，你没有评估

如果你连评估都没有，就直接去治疗，你的治疗基本上是无效的，你回想一下你治疗了多久？你有效果吗？

如果没有，去改变你的治疗方向，你才可能做到真正的治疗有效！

二、头晕的坏处

1、逐渐加重

头晕和疼痛不同的是，头晕会越来越重，也许中途你会有几年没有发作

但是当它再一次发作的时候，你的症状是无法忍受的，也就是基本上你只能躺着了，不能做任何的事情

你回忆一下你的头晕，是不是这样的。

2、诱发焦虑

头晕当你一开始不知道怎么治疗的时候，你会四处的求医，只要别人一说什么治疗好，你就会去治疗

但是到头来，你会发现，没效果，这时你才去不停的去各大医院跑，每次就诊你都是要排很长的队

带回去的永远是一大堆药物，你可能已经全部吃完，但是没有丝毫的改善，对吗？

这时你就开始焦虑，因为你担心治不好了，担心你每天就是这样混混沌沌的过生活，你是这样吗？

3、脑血管病

头晕久了你的交感神经会兴奋，你会失眠，你有失眠吗？

交感神经兴奋，还有一个不好的，就是会使你的血管硬化，血压升高，血压波动大，最终的结局就是脑血管病

这个是毫无疑问的，所以你需要早一点治疗，找到正确的评估和治疗方法

三、治疗好头晕的好处

1、预防加重

当你评估清楚的时候，治疗的方法是正确的，那么你的头晕是可以改善的

起码不会导致你的头晕反复发作，也会遏制进一步的发展加重，同时让你有一个健康的颈椎

2、轻松生活

你每天头晕，你的生活是大打折扣，基本上你不能像别人一样，四处旅游，做一个快乐开心的人把

那么如果你治疗好你的头晕了，你的生活，你工作，可以说是翻天覆地的变化，因为你感觉生活的意义

你会开始对生活充满信心，你的生活会更加的轻松、有趣，不再天天烦恼去医院看病

3、避免瘫痪

如果你治疗好头晕的好处，最大的好处就是，防止脑梗脑出血的出现

避免你自己出现瘫痪，你也不想每天为喂你吃饭，连大小便都给你服侍把

所以，早期治疗好你的头晕，是可以让你远离这种瘫痪的，远离这些烦恼！

四、2个方法轻松解决头晕

前年夏天的时候，有一位甘肃来的朋，叫宁，她是一个普通的上班族，主要就是头晕

她是在互联网上看到我的文章，加的我的，当时来找我，给她评估之后，我给她的治疗方法很简单

因为我给她评估之后，考虑她的问题主要是就是大脑代谢的问题，所以当时就进行代谢的调理，同时配合食品营养剂

通过这两个方法，她不到一周的时间，她的头晕就改善了很多，至少有90%

因为她治疗完之后，她就回去上班去了，头晕对她而言基本上没有什么太多的影响

五、如何快速的解决头晕

第1步、找出头晕的原因

你的头晕你首先要找出原因，首先应该是要排除脑血管病的，如果有脑梗脑出血，那么你的治疗是不一样的

其次，你需要评估你的前庭功能，大脑代谢，交感神经的问题这个患者我就是评估后，锁定她的问题出在大脑代谢，所以不到一周的时间，她的头晕就改善了

最后，解决最严重的，就好比你的头晕，你是大脑代谢最严重，那么你应该重点放在纠正大脑代谢上面

第2步、前庭训练

前庭训练的前面几天是我给这个患者做的，后期她学会之后，我让她自己练习

因为前庭训练是需要有人配合的，你自己一个人是做不起的，还需要评估应该训练左边还是右边前庭

后期需要配合眼球训练，让你的头晕最大化的改善。

第3步、膳食营养剂

因为大脑代谢的问题，从根源上面说是属于大脑神经传导过程中，需要很多的微量元素

所以我给她补充的是植物硒，调整她的神经节律

除了这个之外，我改善她的饮食，给她定了饮食的计划，主要就是减少大米和面食的摄入量

同时要求每天补足充足的维生素，主要是水果，每天的水果的量是半斤

第4步、自我锻炼

对于大脑代谢，你需要做的自我锻炼是呼吸训练，也就是1：2呼吸训练

吸气1秒钟，呼气2秒钟，每次2分钟，每天3次

你可能觉得简单，但是我告诉你，我的朋友圈中，通过这个方法治疗好的非常多

如果你去看过我的朋友圈的话，希望你从现在就开始做

你会去做吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？