要怀好宝宝，要敢于拒绝，准妈准妈要学习

能生下健康的宝宝是每个夫妻共同的愿望，谁也不希望自己的宝宝有什么事情，都希望自己的宝宝是好好的，希望自己的宝宝健康又聪明。

这里就要讲一下了，生下健康宝宝是要行动起来的，而不是光想着，要注意节制，要控制好自己的日常生活习惯，不要像以前，而是要改变自己。为宝宝改变自己的不良习惯。

平时的饮食要控制好，不能够随便吃了，因为你吃了什么，宝宝就会接受到什么，不要为了自己的私欲而随便吃了，你要为了宝宝宝宝而吃的。像辛辣之类的，冷食之类，就要尽量不吃了。

就算生命了也不能够随便吃药了，人不是神仙，生病是在所难免的。可是怀孕时很重要的时间，可以说是非常时期，一定要万分小心才行，不能当儿戏，如果滥用药物的话，会导致胎儿出现异常情况。

所以生病的时候，不要自己善做主张，主动去医院询问医生，找医生咨询情况，然后要按照医生的方案去做。

不要经常去嘈杂的场所，能在家待着就在家待着，如果实在感到很闷的话，要有家人的陪同下可以去走走，尽量去环境好的地方走走，原理马路边。现在很多的孕妈因为受不住怀孕的压力，心情很糟糕，有的孕妈竟然去KTV或者酒吧之类的场所释放情绪，这种行为是不可取的，不负责任的表现。

为了自己的宝宝，为了自己的家人，希望孕妈们要控制好自己，希望孕妈们能够生出聪明伶俐的宝贝。