怀孕后，妈妈睡觉这三个坏习惯，会影响胎儿的发育！

孩子是父母生命的延续，是一个家庭的天使，尤其是现代家庭，生的孩子越来越少，一个家庭基本上就一两个孩子。孩子的健康也是父母们最关心的事情。怀孕以后，妈妈在孕期睡觉的时候，最好不要做，虽然自己是舒服了，但会影响胎儿发育。

孕妈怀孕期间，这三种睡觉习惯不能有，会影响胎儿发育：

1、晚上11点以后睡：大家都知道，不管是青少年还是成年人，熬夜都是有害身体健康的，更何况是孕妇。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢啊，体重轻啊。

2、孕中、后期仰卧睡：女性怀孕后，随着胎儿在子宫内逐渐长大，子宫容积迅速增大，孕妇的睡姿也越来越重要，特别是到妊娠后期，孕妇的睡姿会影响到子宫的位置和子宫胎盘的血流量，关系到胎儿的健康，因为长时间保持仰卧睡不仅会让孕妈感到肢体疼痛，而且胎儿的重量还会影响孕妈的血液循环，影响胎儿的正常血压供应，从而影响胎盘和母体进行正常的气体交换，会严重影响胎儿发育。

3、右侧卧睡姿：这种睡姿会使子宫呈不同程度地向右侧旋转，这样，维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态;系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。但是偶尔睡几次还是可以的，但是不建议长期采取这样的睡觉方式。

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