好孕40周，怀孕3周最应该注意什么？

孕期每个时间点都是非常重要的，每个时间点都存在这很多的变化。怀孕4周的时候，生命的种子已经开始在妈妈体内生根发芽，准妈妈开始了孕育生命的路程。你知道此时你最应该注意些什么吗？

★ 怀孕4周妈妈的变化

怀孕4周的时候准妈妈已经是怀孕1个月了，一些准妈妈还是没有什么异常反应，但可能有少数敏感的妈妈感受到了妊娠反应，会出现疲劳、轻微的不舒服、类似“感冒”的症状，或无故发烧、发冷等，有些准妈妈甚至会出现着床出血的情况。对于这些反应不必过于担心，一般过几天就会自动消失。你感觉到这些变化了吗？

★ 怀孕4周胎儿的情况

怀孕4周的时候胎儿从头到臀部长为0.36-1毫米，此时受精卵不断裂开，变成一个球形细胞团，也就是胚泡，它游进子宫腔，与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这一过程就是“着床”。着床一般从受精后6—7天开始，于11—12天内完成。着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地裂开，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。

★ 怀孕4周营养补充

孕期营养补充是非常重要的，也是胎儿健康发育的关键。在怀孕4周的时候是胎儿胎儿发育最迅速的时期，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。

此时准妈妈要注意补充钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

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★ 怀孕4周注意事项

☞ 01.小心先兆流产：

孕早期最容易发生先兆流产，存在相当大的危险。如果准妈妈经常出现出血、小腹疼痛，那么一定要及时去医院做好检查，听取医生的意见，以免发生不良后果。

☞02.不可乱吃药物

严格意义上讲，怀孕早期是不能随便服用药物的，因为会对胎儿产生不可估量的影响，严重的情况下会导致胎儿畸形。每个妈妈都希望孕育一个健康聪明的宝宝，所以这个时间段患病了，不要自己随便服用药物，最好是咨询医生，以保证胎儿的健康。

☞03.禁止夫妻生活

其实整个孕期对于性生活都应持谨慎态度，尤其是前三个月，最好暂停爱爱。因为性生活会引起盆腔充血和子宫收缩，从而容易引起流产。

☞04.注意缓解孕早期妊娠反应

孕早期很多准妈妈都会有很大的早孕反应，比如孕吐、疲劳、嗜睡、乳房胀痛、尿频等等，这种情况就需要准妈妈自己多加注意饮食，多餐少食，清淡适口，保持好的心态。

各位准妈妈，孕期旅程已经正式开始了，你们要时刻关注自己，关注自己的各种变化！

作者:原子