到底什么会对牙齿造成伤害？其实这些原因不会伤害牙齿，你知道吗

牙齿是人体上最坚硬的器官，同时也是能维持我们颜值、帮助我们进食的一个重要器官，大家都能注意到，老了以后牙齿掉光的老人和还能保留一口牙齿的老人看起来明显是不一样的。从小的时候开始，家长都会告诉我们保护牙齿，同时也有很多说法提到什么东西会伤害牙齿，到底什么说法是对的呢？

嗑瓜子会伤牙？

嗑瓜子太多确实会对牙齿造成损伤，最简单的例子就是我们经常在生活里看到喜欢嗑瓜子的人牙齿上会有一个小凹痕，就是牙齿经常使用导致磨损过度。虽然牙齿很坚固但是还是不要经常用牙齿去挑战一些坚硬物品以免牙齿受伤。

吃甜食会有龋齿？

甜食是引起龋齿的原因，但并不是只要吃甜食就会长蛀牙。蛀牙的形成主要是因为细菌长时间粘附在牙齿上腐蚀牙齿，糖分为细菌的滋生和存活提供条件，但是如果及时注意清洁牙齿，也不会一吃甜食就蛀牙。

冷热交替吃东西会伤牙？

有的人吃东西时冷热交替会觉得牙齿不舒服，其实是因为这类人本身牙齿就敏感，对大部分人来说，冷热交替对牙齿并不会造成什么损伤。

酸的食物会伤牙？

对于酸性食物会不会腐蚀牙齿这件事，其实很有争议，我们不能否认的是酸性物质是有一定的腐蚀性的，但是会不会对牙齿造成伤害取决于它能在口腔内停留多久。我们的口腔会源源不断地分泌唾液，稀释酸性物质，所以其实吃东西时，能留在口腔里的酸性物质造成的伤害实在有限。

但是平时还是要注意牙齿的卫生和检查，好好保养自己的牙齿，不能因为牙齿坚固就掉以轻心。