早起空腹配水吃3粒,身体毒素全排光,还能甩掉一脸痘痘加蜡黄!
工作越来越忙了,连着熬夜了两周,平时也没空喝水,厕所都得跑着去。同事都说最近气色大不如前了,连带着痘痘也冒出来了。其实这些信号都是身体在提醒:身体累积的“毒素”越来越多了!你们知道吗,体内毒素不及时排除,会严重危害我们的健康!
体内毒素过多的表现:皮肤痘痘频繁袭来
各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;
而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痘痘!
所以我们不能只注意“面子”上的功夫,而忽视了体内的清洁,很容易面子、里子全保不住!
脸部两侧是肝经的“一亩三分地”,一旦肝排毒不畅快,自己后院就会先着火。
脸部发黄、还有色斑
心肝脾肺肾,各有其色,白为肺、红为心、黄为脾、青为肝、黑为肾。
我们脸上的气色应当是有红色黄色两种颜色组成的,如果只剩下一种黄色了,那是病色。
淡黄色出现在两侧的鼻翼,那是胃气虚。脸色淡黄,而且还发干,是脾胃虚弱。应当吃补脾的药物。
面部长色斑:脾主管体内排湿,当脾中毒素无法排出体外,蓄积毒素就找机会从爆发口排出去。
一张嘴,臭气熏人
口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
时感疲惫、精力低下。
毒素累积,血脉不通,导致四肢发懒,活力下降,每日疲惫不堪,越是这样越会严重。
科学表明疲劳也会产生毒素,疲劳后,葡萄糖、脂肪等营养物质不能被充分氧化为二氧化碳和水,而是生成大量的乳酸、氨、尿素、二氧化碳等疲劳毒素。
可怕的毒素,必须赶走!排除毒素第一招:推腹法
每天早、晚各15分钟,坚持15天。用双手的掌心从心窝一直向下推到小腹,女孩子脊柱一直推倒小腹,腹股沟那里。
排出毒素第二招:瑜伽排毒
腹式呼吸具体做法:
1.双手放在腹部上,呼气,腹部慢慢向内收缩,把腹内气体呼出,呼净;
2.吸气,腹部慢慢向外膨胀,腹部像气球一样鼓出来,把气息充满整个腹腔。
第三招:辣木籽排除毒素有奇效,效果立竿见影辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。一粒辣木籽能净化4公升的水,中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。对于人体,辣木有很好的清肠排毒作用,纯天然植物功效,能排出人体毒素,调节人体机能。
食用方法:
取一至三粒辣木籽(剥壳食内辣木籽)剥壳咬碎后空腹服用,然后喝300毫升以上的温开水,这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味,而且还可以更好的排除体内毒素。
辣木籽排出毒素的原理:辣木籽含有大量的辣木油,排毒功效突出,能够祛除体内杂质,辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,可以快速通便,达到排出体内毒素的作用,长期服用可以有效改善,对排毒、瘦身帮助巨大。
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辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分,既能有效补充营养,又能滋阴降火,通肠利便,疏肝理气,调节“三高”等,促进健康。
辣木籽的营养价值辣木所含钙质是牛奶的4倍,辣木所含蛋白质是牛奶的2倍,辣木所含钾是香蕉的3倍,辣木所含铁是菠菜的3倍,辣木所含维生素C是柑橘的7倍,辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。(百度百科可查)
辣木籽的神奇之处在于每个人吃的味道都会有所不同。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损),酸(心脏小肠虚弱),涩(肺脾肠失衡)呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。(小编吃了是涩的,那么你们呢?)
日常排毒小贴士
1.要养成每天排便的良好习惯;
2.忌食辛辣、油腻食物及烟酒等;
3.要注意休息、保证充足睡眠。
祝大家皮肤好好,身体棒棒哒!