治疗更年期综合症、火气旺、慢性肝炎的妙穴——大敦穴

肝经上的大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约寸处。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。

大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来此穴亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

1、三叉神经痛：有位专家在办好出国手续后，却突然患上了三叉神经痛，不想吃，不能睡，脸部疼痛难忍，精神不能集中。医生告诉他按摩大敦穴。方法是：睡觉前用热水泡脚，之后用手揉搓该穴位20～30分钟。左脸痛揉搓右脚趾，右脸痛搓揉左脚趾，两边痛揉搓两个脚趾。结果他一试立马见效，如期出国成行。

2、除了治疗疾病，大敦穴最主要的功用还是养生保健。很多现代人可能都有过这样的状况，整天工作繁忙，身体疲倦，但是躺在床上却无法入睡，早上醒来神不清、气不爽，身体倦怠，一点精神也没有，这种症状在30～40岁的中年人中非常普遍。人到中年仍旧难以睡醒，这和年轻人前夜迟睡，因睡眠不足而迟醒的原因是截然不同的，如果你认为这只是一般的迟醒，那就大错特错，它会对你的身体和精神产生非常强的危害。应对这种症状的方法为，指压大敦穴，它能治疗昏睡，使你神清气爽。指压时强压7～8秒钟，再慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右，第二天起床时效果明显，具有速效性。因此迟醒的早上，也不妨在床上加以指压。除此之外，大敦穴还可以起到多种治疗及养生保健作用。

3、治疗疝气有特效。《玉龙歌》中说“七般疝气取大敦”；《胜玉歌》中也说“灸罢大敦除疝气”……。

4、肝藏血，大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，如崩漏、月经过多等。大敦穴旁边有个隐白穴，也是止血要穴，两者通常是配合按摩，效果更好。

5、火气较旺，多按摩大敦，身体比较虚寒，多按摩隐白穴。

6、大敦为木经木穴，疏肝理气的作用最强，善治气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏、更年期综合征。同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴。

7、经常按摩大敦穴，有通便之效。

8、“病在脏者取之井”，若患有慢性肝炎病，大敦穴更是不可缺少的治疗和保健要穴。

在中医看来，身体有很多毒气，又称废气。废气积聚在五脏之内，会加速五脏的衰老。 肝主情志，肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

所以经常拍打、按摩足背部，特别是肝经穴位可以促进肝毒的排出，而大敦穴是肝经上的一个重要穴位，位于肝经的起始处，对于调理肝经气血有重要作用。