妇科医生警示：子宫肌瘤是“吃”出来的，这3种食物最好不要碰！
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。
子宫肌瘤在育龄期的妇女中是一种常见的良性肿瘤，生长速度一般都十分缓慢，恶变率较低。一般来说没有明显的症状。发病率在30%左右，高发于49岁左右的女性。
子宫肌瘤的发生发展可能是多因素共同作用的结果。
1.子宫肌瘤有下腹部肿块的症状，和阴道出血一样是子宫肌瘤的主要症状之一。
2.有些子宫肌瘤患者的腹部肿块是因为子宫肌瘤已经超出妊娠3月大小，但是因为肌瘤生长在子宫下段或宫颈部位，或者是生长在子宫后壁、盆腔深部的时候，只有长到超出妊娠3月大小的时候，出现腹部肿块才能诊断出子宫肌瘤。
3.有些子宫肌瘤患者的腹壁肥厚，而子宫肌瘤的症状又不明显，所以很多人都不注意到腹壁肥厚是腹部肿块。
4.腹部肿块是子宫肌瘤的常见症状，是及时发现子宫肌瘤的主要证据，但是很多女性发现自己腹部膨隆，会以为是自己到了中年发福，所以长时间没有得到治疗，会使子宫肌瘤增大的更大。
日常护理
防止过度疲劳，经期尤须注意休息。子宫肌瘤患者应该保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。定期作妇科检查和B超检查。
饮食调理
多吃一些芝麻、瓜子和花生这些富含营养的干果类食物； 少食刺激性的食物，比如白酒类，辛辣的食物； 不要暴饮暴食，就餐定量定时； 多吃绿色的蔬菜、鸡蛋、水果和瘦肉等等，坚持多吃低脂肪的食物； 多吃豆类和玉米等五谷杂粮。
低脂饮食，保证营养均衡，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，就餐定量定时。
女性平时要多注意经期的变化，不要忽略小问题而造成不可挽回的伤害
宫寒不重视，会对身体产生极不良的影响：子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
1.胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。 2.月经期间、产后、哺乳期注意避免过多接触寒凉，经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。 3.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时走路时间，能改善循环。平日多用热水泡脚，刺激足底经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
饮食调理多食温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
艾灸就是点燃艾条之后熏相对应的穴位,将热力渗透到经络里面,之后药效沿着经络游走,从而调理身体。《黄帝内经》:“藏寒生满病,其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气,是治疗宫寒的好方法。”
宫寒艾灸取穴：
1、关元穴：关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。
2、神阙穴：在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。
3、气海穴：该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
注意：艾灸每天做个30-40分钟,一般不要超过一小时,时间太长容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸时间长,局部皮肤也会出疱,中医认为这是产生疗效的标志,但要注意皮肤护理,避免水疱破亏后引发感染。
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暖宫贴可以帮助身体把火往下引——引火归元，不仅能祛除体内寒凉之气，有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病，是调养子宫肌瘤的佳品。
暖宫贴的功能是通过对局部及相关穴位的热熨、刺激、推动脘腹代谢机能，加快气血循环、散寒、散瘀、活血从而达到温经通络、驱风除寒、活血化瘀、内病外治的功效。