女人到了42-50的时候，就该注意了！后半生的寿命就藏在这里！

当女人到了一定岁数后就会进入更年期。说实话，这是每个女人的必经之路，在这个年龄段就要学会从更年期的症状去调理身体了。

【更年期有哪些症状】

1、卵巢功能退化，雌激素下降。导致性欲减退，阴道干燥。

2、孕酮激素生产停止，导致心悸、焦虑，更甚者会有抑郁情况。

3、脾气暴躁、失眠多梦、盗汗

4、记忆力下降、骨质疏松

5、易疲劳、免疫力下降

【怎样预防更年期】

1、膳食建议

• 咖啡豆、酒、辛辣食物少吃。

• 扁豆、菜豆、葵花籽、芝麻、胡桃等含异黄酮的食物可以坚持食用，对减轻关节痛、减少患病危险及润滑引导也有一定的效果。

• 也可以经常食用深海鱼、少量肉食。对更年期引起的烦躁易怒、头疼有一定的效果。

• 糙米、大麦、西红柿、西兰花、香蕉、哈密瓜等食物富含钾和泛酸。可以增强肾上腺功能。

2、药食建议

• 恒善堂7577专为延缓女性更年期，从五脏六腑调理，任冲二脉疏通。

• 不用任何激素刺激身体细胞及卵巢，效果好周期短。

• 对应症状切入，如痛经、月经不调、月经紊乱、黄褐斑、皱纹增加、皮肤干燥或瘙痒、血气不畅、性生活不和谐、衰老过度、失眠多梦、潮热盗汗、脾气暴躁等都可以有效调理。

3、营养补充建议

• 硼元素

• 维生素E

• 维生素B。这三种元素需要补充，可以平衡体内激素。

我们是女人，我们的子宫孕育了小天使，我们的双手让生活充满惊喜！我们关注家庭的同时也要关注健康！