孕期这几种家务活孕妈可不要逞强，能不做就不做，胎宝宝很受伤

文|好孕姐

晶晶说：自从怀孕后我在家真的成“国宝”了，每天好吃好喝的供着，想干点家务活，刚拿个扫把，老公说：“放下我来”，刚拿了两件脏衣服，婆婆说：“你放下，我洗”。

更别提我进厨房了，婆婆和老公那是严令禁止，反正我不管做什么家务，婆婆都说对胎儿不好。在家当个大闲人，虽然自己也觉得有点矫情，但还是希望这种皇后般的幸福生活一直持续下去，哈哈。

晶晶真的是来拉仇恨的，晶晶婚后老公疼，婆婆宠的，没想到怀孕之后家里人对她的宠爱简直又刷新另一个高度，真是一般人羡慕不来的。虽然怀孕后什么家务也不干，确实有点矫情，但这几种家务孕妈能不做就不做，胎宝宝很害怕。

1、长时间弯腰或下蹲的家务

怀孕4个月后，孕妈的腹部逐渐隆起，弯腰的家务活就要少干了，像扫地、拖地、手洗衣服的就尽量交给家人吧。因为长时间从事这类家务活，不仅容易压迫到腹部，妨碍血液循环，胎宝宝会感到难受，严重者还会造成骨盆充血，造成流产。

2、需要爬高高的家务

怀孕后，孕妈就不要那么好动了，像够高物、换灯泡、擦窗户，还有往高处晾晒衣服，孕妈都不要逞强了。因为这类家务不但容易造成人体重心不稳，而且举高动作需要伸展腰部，用力不均匀或是过度伸展都会对胎儿造成影响。万一，要是不小心摔倒，后果更是不堪设想。

3、做饭和洗碗

如果厨房有抽油烟机，还好一点。如果厨房里没有抽油烟机，孕妈要尽量少去厨房做饭，因为厨房中的油烟会对胎儿的发育造成影响。而且，洗碗看似是小事，但洗洁精属于化学产品，很容易刺激孕妈的呼吸道，引发不适。孕妈接触长了对胎儿也有影响。

同时，不管孕妈是做饭还是洗碗都要避免长时间站立，以免脚部浮肿。

4、提重物

怀孕后，像提重物这种活就交给老公代劳吧。因为怀孕提重物会压迫到腹部，拎的力度过大过猛，都很容易导致流产。

怀孕后，孕妈要好好爱自己。

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