植物神经紊乱之焦虑症

焦虑症属于植物神经功能紊乱的一种，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.

焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：

第1，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；

第2，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；

第3，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈.最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状.

简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状.不光只有单纯的焦虑症才有这些症状，一些精神病症也可能产生焦虑症状，如精神分裂症、强迫症等精神疾患.这类疾病的焦虑症状只是其症状之一，这类焦虑症状在临床上的症状和精神病学上与单纯的焦虑症没有本质的区别，在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂，因为在治疗其焦虑症状的同时，还要治疗此类患者的其他症状，所以，在此需要与单纯的焦虑症有所区分.‍

焦虑症多数在中、青年期起病，女性比男性高一倍，焦虑症的3大症状：

1.病理性焦虑情绪.持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安.有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有濒死感，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣.有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与人争吵，对什么事情都看不惯，不满意.焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作.

2.躯体不适症状.常为早期症状.在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑.还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固.此外，还可有消化功能紊乱症状等. 绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等.

3.精神运动性不安.坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、惶恐不安.过度焦虑会直接威胁健康.

一，焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖；

二，这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉；

三，这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生；

四，实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；

五，与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱.

在外行看来，焦虑症患者的确都如人们俗称的“神经病”一样，无中生有、小题大做、荒诞不经，老是在那里胡思乱想、自己吓自己。其实不然。

焦虑症患者决不是在乱想，更不是在瞎想，他们的这些想法既有内在的原因，又有固定的规律，一点都不“乱”。

焦虑症患者的情感脑过于活跃，杏仁核异常活动，大脑安全防御机制接收到恐惧的来临，但却没有具体原因。因为事实上就是没有具体的原因，要说原因只有一个，杏仁核工作状态异常！杏仁核被异常触发，人当然就会害怕。

你的大脑开始从内而外、从大到小搜寻危险因素。在没能找到切实的危险因素时，“可能”的危险因素也被搜寻出来，并作为现实危险提交给你，目的是让你可以有依据来作出战斗还是逃跑的决定。

对于症状不严重的焦虑症患者来说，一方面，这些只存在“可能性”，并不是真实的危险，被情感脑认真找寻出来并加以夸大，使患者无法轻视；另一方面，患者的认知脑还是觉得这个危险因素不够真实，于是患者经常陷入纠结状态。

焦虑症患者排查搜寻出来的“危险”，虽然很多情况下只是一种微乎其微的可能性，但都是事关生死的大事，被神经系统放大后，让他们不得不去重视，这就是他们的乱想和瞎想。对于焦虑症患者的这个被颠覆了的固有思维模式，这是心理问题。‍

但其实这是一种假性心理问题。

没错，此时患者表现出来的的确很像是一种心理问题，但如果你去按心理问题处理，会怎么样呢？懂得了原理你就会知道，心理调节只会出力不讨好而已。只有等神经系统慢慢修复，这种胡思乱想才会停止。而一旦神经系统重新受到伤害，这种杂念就必然会重新回来！这个和你的心理完全无关。

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