怀孕期间准妈妈爱吃这3种食物，宝宝出生后眉毛又浓又密！

闺蜜的女儿现在四岁多了，前几天我去看她，小姑娘长得真是标致。大眼睛，长睫毛，鼻梁挺挺的，嘴巴小小的，也别是这丫头的一对眉毛长的甚是好看，弯弯的柳叶眉，又黑又浓。我还跟闺蜜开玩笑说：“你上辈子一定是做好事了，你才能生出来这么一个漂亮闺女，跟个仙女似得，将来都不用整容了！ ”闺蜜也笑笑说：“这丫头现在的外号就叫小仙女！”我很纳闷，闺蜜的眉毛并不是很浓啊，为什么宝宝的眉毛长得那么浓密呢？闺蜜告诉我，闺女的眉毛长得又黑又浓应该跟她孕期多吃的这些食物有关，正在处于孕期的孕妈妈可以借鉴一下哦！

第一种：坚果类

闺蜜告诉我，孕期她最常吃的坚果就是核桃了。核桃中含有大量不饱和的脂肪酸，怀孕期间孕妈妈经常食用对自己的皮肤变得细腻光滑，富有弹性。同时，对胎儿的发育也有好处，我们都知道常吃核桃对胎宝宝的脑部发育和头发都有好处，其实多吃核桃对宝宝的眉毛也有好处，可以使宝宝的眉毛长得浓密。

小编在这里也推荐黑芝麻，宝妈们在怀孕期间多吃黑芝麻的好处也多，黑芝麻中含有丰富的钙、磷、铁等营养元素，可以预防孕期孕妈妈产生缺铁性贫血，同时还可以促进宝宝脑补的发育，对毛发的形成大有裨益。

第二种：五谷杂粮

五谷杂粮中含有丰富的植物蛋白，和丰富的B族维生素，尤其在豆类中含量丰富。维生素B有一个功效就是促进毛发的生长，使毛发富有光泽。同时，常吃五谷杂粮既能有足够的饱腹感避免孕期发胖，有对孩子的毛发生长有好处，毛发的根源得到滋养，自然眉毛也会长的浓密。

第三种：新鲜的水果蔬菜

新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C。维生素C可以活化微血管壁，使人体的毛发能够顺利从血液中吸取到营养吗，更有助于毛发的生长。

所以，想要宝宝有一对浓密眉毛的孕妈妈，在孕期一定不要错过这3种食物哦！