怀宝宝期间，除了白开水，孕期你还有这2类水可以选择

朋友怀孕已经三个多月了，她是一个不折不扣的咖啡迷，在怀孕之前每天早上都要一杯咖啡，而且在平时也特别爱喝咖啡，可是在怀孕以后医生就明令禁止不允许朋友再那样每天一杯咖啡了，实在是太馋了，可以偶尔喝一杯，这可把朋友愁坏了。其实在孕期，孕妈在喝饮品上，也是有非常大的讲究的，但是很多孕妈都忽略了这个事情，今天就给孕妈们科普一下，在孕期是有三喝三不喝的，到底是怎么回事呢?

白开水可以喝。要说孕期什么最适合孕妈喝，那么白开水是当之无愧了，其实白开水对于孕妈来说就是最好的选择，孕妈每天都要补充充足的水分，最起码要保证喝一到一点五升的水。如果孕妈觉得白开水太单调，没有滋味，那么蜂蜜水也是可以喝的，蜂蜜水还能够有效的治疗孕妈的便秘，但是因为里面含有的糖分咖啡比较高，所以是不建议喝太多的。最后柠檬水也是可以喝的，柠檬水能够有效的预防孕妈的高血压，而且还能够美容养颜，是比较合适的。

咖啡不能喝。对于孕妈来说咖啡是首当其冲不合适的，因为在咖啡中是含有咖啡因的，这些物质能够使孕妈的中枢神经变得很兴奋，从而对于孕妈和胎儿造成伤害;浓茶不能喝，有些孕妈平时可能会喜欢喝茶，但是要记住浓茶是不建议喝的，因为浓茶的凉性比较大，对于孕妈的伤害也是比较大的，最后重口味的汤也不要喝，在孕期总会喝各种汤来补身体，但是重口味的汤是不建议的，因为在里面会有很多的刺激性的调味品，对于孕妈是不合适的。

其实在日常的生活中，孕妈是大概能够分辨有哪些可以喝哪些不能喝的，只不过有些时候会比较馋，可能会尝试一下，其实偶尔喝一次是没有问题的，但是像咖啡这类饮品是绝对不能够经常饮用的，否则一定会对孕妈以及胎儿造成伤害。另外像冰水、酒、含糖量高的果汁饮料，孕妈都要注意。

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