拯救“低头族”，潍坊市中医院针灸推拿科推出“三板斧”

“寰枢椎”半脱位，指颈椎的第一节（寰椎）、第二节（枢椎）之间的关节失去正常的对合关系。常表现于头晕，偏头痛或者后头痛，转头时症状多有加重，“风池穴”周围高隆且伴有压痛。严重时可引起头胀，呕吐，是一种极易误诊的颈椎骨伤疾病。

为什么会出现寰枢椎半脱位？

寰枢椎关节因为其功能的特殊性，使得两关节间不存在“椎间盘”，取而代之的是第二颈椎的齿状突穿过第一颈椎，组成寰枢椎这一“同心圆”样关节，这样头部可以进行大幅度旋转运动，但失去了椎间盘的连接和约束，使得寰枢椎关节仅仅依靠肌肉韧带来维持稳定性。当长时间在不正确姿势下工作，可导致颈部肌肉痉挛或筋膜炎症，如果兼有颈椎曲度异常或颈椎病或寰枢椎之间解剖关系异常，则很容易在不经意颈部转动或受到轻微外力（如侧卧高枕）时，使齿状突偏歪。从而刺激压迫缠绕在寰枢椎上的椎动脉，引以椎动脉供血不足等一系列颈头部症状。严重则可压迫脊髓，引起高位脊髓压迫损伤症状。

针推科治疗寰枢椎半脱位的“三板斧”

寰枢关节半脱位是因为指寰椎与枢椎之间因内外力失衡，解剖位置移动超过生理限制范围后不能自地回到正常，状态且引起以颈项疼痛和关节运动障碍为主要临床表现的病症，虽然表现于骨性关节的错位，但本质是因为长期劳损导致的软组织劳损和筋膜炎症，如果治疗时忽略这些，不仅治疗效果不明显，还容易延误病情，使症状进一步加重。

一板斧——针灸理筋

根据患者的具体症状，选取肩中俞、天牖、风池、天柱和疼痛严重部位等穴位，施以理筋手法针刺和艾灸治疗，使穴位出现酸麻胀重等针感，皮肤潮红微汗为度，针对局部痉挛挛缩的肌肉、筋膜，缓解其局部软组织的紧张状态，调节其局部气血，外平衡得以调节，为接下来的正骨手法创造良好的条件。

二板斧——理疗消炎

海特光™(Hydrosun™)治疗系统所特有的威阀®（wIRA®）技术可将光子能量通过细胞色素体向线粒体内膜转移电子并加速氧化磷酸化过程，从而增加ATP合成，提高了组织细胞中ATP浓度,刺激氨基酸跨膜运输，加速了成纤维细胞和内皮细胞的增殖和胶原蛋白合成，增加细胞的新陈代谢，促进细胞合成，从而加速炎症组织和创伤的愈合。

三板斧——推拿整复

推拿手法分为松解手法和整复手法。

①松解手法宜在颈部放松，在风池、枕骨下缘、颈夹脊、横突后结节、天鼎、肩井、肩胛骨内侧缘、天宗等穴位施以点穴操作。

②整复手法使用传统正骨和美式整脊相结合，配合适合的体位，使其脱位的寰枢椎重新回到正常的位置，内平衡得以调节，恢复脊柱的生物力学平衡，症状自然改善或者消除，从而达到“整骨整肌”、“骨正筋柔”的目的，使病情得以治愈。

自我防治

肩胛提肌位于项部两侧、斜方肌的深面，起自第1-4颈椎的横突，止于肩胛骨的上角，如下图所示，它是造成寰枢椎脱位的罪魁祸首。

肩胛提肌的损伤常与不良的生活习惯有关，比如：枕头过高过低、长时间低头玩手机、躺在床上看书、看手机等，都会造成包括肩胛提肌在内的颈部肌肉的损伤，因此，在日常生活中应当改正这些不良习惯，预防肩胛提肌的损伤。

当症状较轻时候，我们取坐位，全身放松，低头使下颌靠近胸部，然后下颌转向一侧45°，将同侧手放在头顶向下施加压直到感受到对侧肩胛提肌的拉伸，头部对抗此压力维持5秒以上。两侧交替进行，来缓解肌肉的痉挛。

特别注意

随着冬季到来，天气降温，空气干燥，小儿上呼吸系统疾病发病率显著提高，例如上呼吸道感染或慢性咽喉炎可导致寰枢关节周围的关节囊、肌肉、韧带充血水肿，形成无菌性炎症，使得局部软组织的肌肉力量减退，引起寰枢关节半脱位。儿童半脱位，配合推拿热敷来改善局部不适，减轻疼痛，并且这段时间要让孩子适当的活动，不可以做剧烈运动。

针推科三板斧，让“低头族”远离头晕头痛的痛苦，当然，合理安排时间，劳逸结合，避免长时间的低头，适度运动，才是长而有效的根本。