怀孕后，孕妈有这3个症状说明缺钙了，孕妈别不当回事！

每天晚上去小区的花园旁边散步，总是能碰到邻居，一对新婚夫妻，妻子已经“好孕”了。时间长了，就聊起天来。我看到她精神状态不是太好，问她怎么了？她说最近也不知道是怎么了，晚上总是腿抽筋，有时候刚刚睡着就被疼醒了，搞的一晚上都睡不好，所以白天总觉得浑身没劲，头晕脑胀的。不知道要不要去看医生！

其实她这种情况是缺钙了，我让她去小区门诊问医生拿瓶孕妈可以用的钙片吃，过了几天，再碰到她，看到她精神好了很多。她说确实好了，腿抽筋越来次数越少了，能睡个好觉了。

一般孕妈缺钙会影响到自己休息和身体健康，会直接影响胎宝的健康发育，孕妈千万不要不当回事！那么，孕妈怎么知道自己缺钙了呢？一般孕妈只要有以下3种症状，就是缺钙了！1、浑身关节酸痛

有些孕妈会腰酸背痛，并且随着怀孕时间增加而日益严重。有时候把关节疼痛也想当然的认为是怀孕导致的。其实不是！孕妈关节疼痛是因为严重缺钙，也有可能是胎儿压迫神经线引起的，所以最好检查一下是不是缺钙导致的关节疼痛。

2、牙齿松动有些孕妈怀孕以后牙齿松动，不敢咬硬的东西，就像是吃酸东西倒牙的感觉，其实这是缺钙了。牙齿所含的主要元素就是钙物质，所以孕妈一旦有牙齿松动的感觉时，应该赶紧去医院进行检查。在平时生活中，孕妈也要做好口腔清洁工作。

3、腿脚抽筋
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孕妇大多在孕中期会有小腿抽筋的感觉，一般在五个月之后，这也是缺钙的表现之一。当孕妈身体中含钙量比较低，就会导致身体神经兴奋性变强，从而出现肌肉抽搐与抽筋的现象发生。但是有的孕妈即使缺钙也没有小腿抽筋的症状，一定要按时检查，不要本身缺钙都不知道，这样很影响胎儿发育。

孕妈缺钙很有可能影响到胎宝，比如软骨病，侏儒症都是因为缺钙引起的。所以孕妈最好自从怀孕开始，每天喝一杯纯牛奶，及时补充钙质！最后祝愿每一位孕妈都可以健康平安生产！接好孕吧！

在孕期，你有没有及时补钙呢？
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