心理测试:你是否有抑郁倾向?一个数字测出你最近的压力情况!

文 / 生命灵数测试君
2018-04-03 16:08
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据了解,随着社会的不断发展,人们的压力也在逐渐增大,仅我国抑郁症患者就有7000万人,这其实有三分之二的人曾经有过自杀的想法,那么你的个性中是否存在抑郁的因子呢?又该如何调整自己的心情呢?快和小编一起来看看吧!

心理测试:你是否有抑郁倾向?一个数字测出你最近的压力情况!

本次测试一共9道小题,A为2分,B为1分,C为0分,将得到的总分数相加,得到的就是最终的测试结果。

1、最近有没有睡不着或者睡不够的症状?

A、经常 B、偶尔 C、从不

2、是否经常感觉失落、沮丧?

A、经常 B、偶尔 C、从不

3、是否喜欢一个人独处,不愿意出门?

A、经常 B、偶尔 C、从不

4、每天早上起来有没有觉得浑身疲惫?

A、经常 B、偶尔 C、从不

5、有没有觉得自己没有长处,对自己很失望?

A、经常 B、偶尔 C、从不

6、吃饭时,是不是经常感觉没有食欲?

A、经常 B、偶尔 C、从不

7、最近体重是否存在明显变化?

A、经常 B、偶尔 C、从不

8、晚上睡觉是否经常做梦?

A、经常 B、偶尔 C、从不

9、是否幻想过自己会突然变得有钱?

A、经常 B、偶尔 C、从不

0-5分,

你是一个很乐观向上的人,整个人都充满着活力,有着很高的格局,大大咧咧的性格使得你无论在任何方面都能轻装上阵,完全不用担心自己会有抑郁的问题。

6-10分,

你是一个很开朗的人,有可能在一些小事情上偶尔钻个牛角尖,但是整体来说是还是很豁达开朗的性格,只要换个角度想问题,就能很快的调整好自己。

10-14分,

你可能在某些方面会有比较焦虑的状态,虽然明知道自己总是想这件事并不会有什么好的答案,但是还是不受控制的去想,有时候会出现比较抑郁的状态,建议你在烦躁的时候最后不要一个人在家闷着,出去运动一下,会好很多。

15-18分,

你是一个对自己要求比较高的人,十分在意外人对你的看法,因此,常常会觉得自己现在的状态和自己想要的差距很大,你有很大的压力,但是很多时候又不愿意和别人说,因为你觉得,即便是说了,周围的人也没办法帮助你,只能靠你自己,建议你换个角度想问题,有时候,身边的人会给你很好的建议,就算是解决不了当下的问题,也会给你启发,尽量控制自己的脾气,尝试着多和朋友联系,不要给自己时间一个人想象。

心理测试:你是否有抑郁倾向?一个数字测出你最近的压力情况!

针对不同的人的不同状况,我们可以根据生命灵数中9种不同的性格的人来做焦虑原因的比较,比如,你的出生年月是1996年2月4日,那么1+9+9+6+2+4=31,3+1=4,那么你的生命灵数和主性格就是4.

生命灵数1:

抑郁的原因是自身太过好强,给自己的压力太大,你们很有能力,但是也正是这样,总是不太信任别人,建议你把心敞开,压力就会减小。

生命灵数2:

你总是很容易被别人影响,善良的你总是会轻易相信别人的话,但是有时候相信自己比听别人的话更有效,最主要的你一定要对自己有信心哦!

生命灵数3:

你有的时候太过情绪化,容易冲动,工作上的事情不会引起你的焦虑,反倒是在人际交往上,你感情洁癖很严重,无论友情还是爱情,建议你学会顺其自然。

生命灵数4:

你的性格中缺乏安全感,做事情比较小心,一旦犯了某些错误就会把自己的过失放大,建议你不要过度考虑,面对事情的时候尽量不要考虑的太细微,这样能有效的减少焦虑。

生命灵数5:

平时的你是十分幽默的,也比较乐观,但是你对不熟悉的人会有很严重的猜忌,这种想法会导致你在用人的时候徘徊不定,很容易引起争论。

生命灵数6:

你个性中是个乐观知足的人,并且知道为别人着想,总体来说你几乎很少焦虑,但是你很容易爱挑剔,容易迷失在琐事中,建议你多和亲近的人出去走走。

生命灵数7:

你是一个很善交际,又很有才学的人,但是行动力不足,这也是导致你焦虑的一个原因,建议你有计划的进行工作,这样就会不会匆忙,面对突然来到的选择。

生命灵数8:

你很适合成为一个领导者,但是正是因为这样给自己的压力有些过大,有些时候会有孤独感,导致情绪变得消极,建议你认真听取身边人的建议,不要独裁,这样会对焦虑有所调整。

生命灵数9:

你的感情十分丰富,并且有很强的洞察力,做事情八面玲珑,得到很多机会,但是也正是这样,真心很难给一个人,有时候会觉得有些寂寞,建议你多从别人的角度考虑一下,会有很大的改变!

生命灵数,帮助你解决各类情感生活问题。

心理测试:你是否有抑郁倾向?一个数字测出你最近的压力情况!