科普帖｜论情绪是如何毁掉一个女人的

都说女性是情绪化的动物，经常因为一点小事就生闷气，或者暴跳如雷。事实上，现代人的精神压力普遍很大，而女性面临工作、人际关系、家庭等各种充满了变动的因素，也由此出现了内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁等各种症状。但小编要告诉您的是，这些都会对乳腺产生不良影响哦~

首先，乳腺系统和肝经息息相关。肝经经过乳房，当情绪不好时，肝气郁结，气不通畅，影响乳络，各种乳腺病也就发生了，比如乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节，甚至是癌变等。大家都知道的乳腺结节，是因为乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要就是内分泌激素失调哦~

其次，人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。

所以，小编提醒大家，无论在什么情况下，我们都要保持一份好心情。为了拥有一个好心情，要保证充足的睡眠，良好的饮食和生活习惯。多做运动，为情绪的发泄提供一个渠道。心情不快却闷着不说是会闷出病来哒，有了苦闷应该学会向人倾诉的方法哦~

快乐是因为外在事物引发的，而喜悦是从我们的内心深处向外散发开来的。所以无论遇到什么事，我们都要摆正心态，不要为自己无法控制的事而产生苦闷、沮丧、懊恼等消极情绪。时刻提醒自己，做一个热爱生活的人，这样才能保持健康哈^_~

最后小编告诉大家，怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。所以，要培养远大的生活目标，就要改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切才可以哦~

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