饭后吃它，大量排出体内毒素，可惜没几个人知道~

人的身体每天都会产生大量的毒素需要排出，尤其是饭后更是排毒的最佳时间，如果能够很好的调理，那么能够让我们的肠胃更健康，那么饭后吃什么能够排毒呢？饭后吃它，大量排出体内毒素，可惜没几个人知道~接下来就为大家简单的介绍。

1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

5、有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6、促进食欲，助消化

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

7、养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

上面介绍的几种饮食调理方法都是能够润肠道促消化的，只有及时的消化和帮助肾脏排泄尿酸，才能让身体的毒素得到及时的排出，也能让我们的身体得到很好的护理，让肠胃更健康。