艾灸手上这些小机关，会有意想不到的效果~

1.戒烟：戒烟穴

用“毅力”戒烟很难，戒烟的过程也很“痛苦”，那么这时我们不妨配合按揉戒烟穴给我们助力！

戒烟穴还是美国的一个针灸师发现的“经验穴”，按揉戒烟穴后会出现口干、口苦、头晕的现象，会对香烟产生厌倦感。

查找：大拇指往上一翘，大拇指的根部会出现两个肌腱，中间的坑里面就是阳溪穴。

2.牙痛：合谷穴

合谷穴是止痛的要穴，“头面合谷收”---牙痛、头痛、腹痛等各种痛症，还有感冒都可以向合谷穴求救。

3.头痛：列缺穴

“头项寻列缺”，因风寒而引起头痛，可以通过艾灸列缺穴来疏卫解表。感冒咳嗽也可以艾灸列缺穴。

查找：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。

如果头痛，我们当然可以把列缺和合谷结合起来一起艾灸。

4.失眠：神门穴

神门穴有宁心、安神、通络的作用；因此晚上因焦虑、心烦而睡不着的艾友们，可以通过艾灸神门穴来达到“泄心火、和脾胃”的作用，对睡眠有很好的助力。

5.生闷气：内关穴

生活中很多艾友遇事喜欢放在心里，不直接发泄出来，强忍着生闷气，非常难受。如果这时你用力按揉内关穴，就会消气！

“心、胃、胸”内关穴都管；内关主要调理全身气机，因此“通”的作用强大，生闷气按内关。

内关穴还是一个美容穴。那些喜欢生闷气的女性艾灸内关，不仅可以消气，还可以美容。

6.爱着急：劳宫穴

有的艾友特别看不惯同事、家人的做派；看不惯心里就急，怄气，或者暴躁了。这时你就要马上提醒自己，不生气灸劳宫！

劳宫穴是心包经上的荥穴，有泻心火的作用。如果因心火大而出现的压痛口臭你艾灸劳宫穴也准好。

7.便秘：商阳穴

商阳穴是人体自带的开塞露；对上火引起的便秘效果很好，也就是那种：大便到了肛门口，且拉不出来；你用牙签的圆头或者棉签点按指甲角0.1寸的地方效果很好。

8.调血压：外关、内关穴

外关穴、内关穴，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的作用。尤其对于高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人，更适合艾灸内关、外关。

两个穴位相对地位于手腕内、外侧。

9.降血脂：太渊穴

“脉会太渊穴”，所有跟“血管脉络”有关的都归太渊穴管。太渊穴也是肺经上的原穴，也是一个补气的大穴；那些一动就气喘吁吁和流汗的艾友多艾灸太渊穴。

如果各位艾友有关于艾灸的相关问题，可加微信好友给我留言！我们将及时请专家、老师给大家解答，希望可以帮助更多的艾友。

想了解更多艾灸知识，请关注：

微信：18201052929 QQ：917592101