孕吐吐到怀疑人生？那是因为你还不知道这20种方法

就像很多电视剧里的“套路”一样，当女主角突然手捂嘴巴，急匆匆奔向洗手间努力干呕的时候，荧幕前纯洁的我们瞬间大悟：哦~这是有了呀！同时也默默地鄙视了一下编剧——能不能有点新意？

这还真不能怪编剧，早孕的反应差不多就是嗜睡头晕加呕吐，当然哪个浮夸用哪个啦~

而且，有数据显示， 50% 的孕妇都会出现孕吐的症状，约 0.3%～1% 的孕妇还会出现妊娠剧吐。

（做女主角好惨，个个都是这50%呢…）

为啥怀孕就会吐？据科学家们的研究，终于发现：可能是由于身体激素的变化，对！可能，原因尚不明确。

不过，难得编剧们笔下留情没有辣手摧花，女主角的孕吐都是“轻轻地我来了~”，但现实中的孕吐，好多可都是“重量级嘉宾”，看看下面这些宝妈的经历，有没有同是天涯沦落人的赶脚？。

@落児。：

我都吐到吐血，酸水苦胆汁血都吐了，嗓子吐到喝水都难以下咽，尤其是一到快晚上就吐的更厉害了。

@海宝宝FF：

才吐一周烧心烧胃烧食道，吃也吐不吃也吐，吐出来烧的疼，不吐出来更难受，老公都心疼的让我打了，天天以泪洗面难受死了 晚上通宵通宵的疼得睡不着。

@Angel＆琪琪：

最近吐得苦胆水都出来了，还是想吐，什么也不想吃不想喝，看着那些吃的东西就恶心，现在到晚上还睡不好，总是醒来，白天总是头痛头晕，基本上只能躺着休息。

吐到昏天暗地、吐到生无可恋、吐到全凭一口仙气吊着。

当然，孕吐不是普通人的“专利”，女明星们也会遭遇这种烦恼，比如昆凌、朱丹，还有瓷娃娃福原爱，顺便恭喜爱酱，顺利产下女娃娃啦~

对于孕吐，不同人的反应不一样，这都是看个人体质，至于说孕吐反应小说明宝宝发育不好，难道是出于羡慕？嫉妒？恨？的心理？来来来， “和谐友善”的社会主义核心价值观请跟小编念一遍。

孕吐这个小婊砸究竟怎么“治”？

不吐还好，一吐就是翻江倒海，有没有什么办法可以治住孕吐这个小婊砸呢？小编特意在妈妈网搜集了一些网友的经验，20个方法总有一个适合你。

@刘玉敏6994：

一段时间的经验，早孕孕吐可以从饮食中找出不吐的食物，第一：不闻油烟味；第二：不吃太油腻的炒菜；第三：尽量吃水煮或蒸熟的食物。

@～慧姑娘：

柿子盖/柿子蒂 3个，端午艾 3朵，紫苏叶 3朵，一起煮水，煮成一小碗，再把那些东西过滤出来，只留下水，再打1个或者3个鸡蛋放刚才得水里煮一下（鸡蛋要单数），就可以喝了。每天做法一样，连续喝3天。

@小果酱VICKY：

每次恶心的时候，我会想吃酸的东西，话梅肉是必要的，紧急的时候赶紧吃上一粒。 番茄汤也是很好的止吐神药！！糖拌西红柿！！

@YemmiBB：

我整天捧着橙子，剥开一点皮，闻着味道，能止吐。

@许昕大大：

紫苏、竹茹、生姜片各十克，水放要多点煮，喝到不吐了 就不喝了，紫苏、竹茹都有安胎的效果。

@韩总的后花园：

一定要烧柴的灶火，用锅底正下方灶心口的土加点维生素b6熬水，必须是烧柴的灶心土，烧煤什么的都不行哦，我平时孕吐早上最厉害，结果第二天起来下意识深呼吸，感觉了一下没有任何难受和晕晕的感觉，那水还没喝完居然好了，后来就一直没吐过了。

@开心果0508：

新鲜红萝卜洗下，放盐稍微再泡一会，洗净，切片带皮吃，几片就够了。

@周周周小摇：

我是柠檬切片，姜打碎切碎，放砂锅里熬，姜要多放，姜是止呕的关键，熬到水金黄色，放温热后，可根据自己口味放点蜂蜜，我是放了点蜂蜜，不然太辣了。倒一杯，一口闷。味道是很辣，我喝了两天了，两天虽然偶尔有干呕，但都没吐了。

@goodyvonne：

苏打水，我试了一晚上就放弃了；雪碧，我问过医生，建议是如果能喝的下不吐可以尝试喝一点，孕早期主要补充能量，不要让自己身体垮掉。孕吐缓解后，尽量不要再喝，毕竟是碳酸饮料。（可乐千万不要喝）；盐汽水，医生是建议我喝的，说是盐汽水含盐份和糖分，吐的厉害身体会吃不消。

另外，医生也建议吃苏打饼干，多吃新鲜的水果和蔬菜。孕早期不要有太大的心理压力，觉得水果糖分高什么的。（我就是心理压力太大）

@Angel安安Baby：

呕吐时，可用中指压内关（在掌面腕横纹上二寸，两筋之间）止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。

足三里 足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。它可以治疗消化器官疾病、牙痛、头痛、呼吸器官疾病、神经痛、鼻部疾病、心脏病、食欲不振、便痢、腹部胀满、胃下垂、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴

@安甜心CANDY：

凉拌紫甘蓝，加入酱油、醋、白糖、芫荽、蒜蓉、下饭辣椒油、孜然粉，不仅下饭开胃而且止吐。

@小宝孕育中：

可以吃一些苏打饼干，中和胃酸而且可以吸收一些液体。还能粘在胃上一些保护胃。

@斑点小猪猪 ：

孕期呕吐比较厉害时，老妈就让我含一片姜，或者喝一杯姜水。没想到效果非常好。我去百度了下，说姜有止呕的效果，自古以来就被人所推崇，生姜止呕的原因，主要是它能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样便能缓解反胃、恶心的感觉。所以我买了一些姜软糖放在身上，呕吐就来一颗。

其实除了这个方法，还有可以吃你喜欢的食物可以抑制呕吐，吃清淡点的，吃些喜欢的水果，多喝水，少闻刺激的味道。都可以起到抑制呕吐作用。

@云在青山月在天边:

第一 不能受凉 稍微受凉孕反就加重

第二 除了水果，凉的东西尽量少吃

第三 别饿到自己 多吃点面食

PS：有朋友分享说 吃芒果可以缓解 这个对我不是特别有用 我反倒是最厉害的时候 吃梨子好舒服

@辛西娅2017：

土豆 可以减缓呕吐，少吃多餐，复合维生素吃起来，会好点！

@小兔子快快跑：

首先，睡觉前准备一包苏打饼干，并且用保温瓶装一杯温开水，安置在床头，或是方便拿取的地方，隔天早上醒来时，先不要起身，只需要把头、颈稍微垫高至约45度角即可。在床上先吃3～5片的苏打饼干，每一片分成3～4口吃完。并且每一口都要嚼30下，一定要细嚼慢咽才行，之后再慢慢喝下温开水。吃完之后，再慢慢地坐起来，然后再缓慢地下床。如此一来，早上害喜的状况就会改善。其实每天早上空腹时喝的姜汁，对于缓解害喜症状也很有帮助

@有你就快乐、：

去药店买了一瓶维生素b6,听说可以缓解妊娠呕吐，坚持吃了几天，的确有所缓解，但是只有一点点用，因人而异吧！

@h心红：

春砂仁是安胎的好药材，专治呕吐，胎动不安，妊娠腹痛，先兆流产，中医生的处方中少不了春砂仁…

@我是大馋猫：

一是经常喝些柠檬水，听说柠檬水可以止吐，早晨喝。

二是我比较喜欢吃各种水果，水果吃的比较多，而且吃水果有胃口不吐。

三是一点一点儿油腻的也不吃，木有办法，没那好胃口

@智煊妈妈：

早上一般吃点小米粥，九点多吃一小块蛋糕.中午饭前喝点酸奶！然后中午我一般吃蛋炒饭，下午2点零食时间瓜子和葡萄干！3点半吃些水果！一般吃的比较多的是苹果！（本人怀孕后吃香蕉和橘子会恶心）火龙果，千禧，和枣！晚餐馄饨或面条，或者稀饭！不喜欢油腻的食物！酸奶真的很管用！而去可以适当的喝些茉莉花茶！都是能缓解孕吐！

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