更年期老的快?三款药膳让你滋阴养颜,堪比“整容术”
《素问》认为:“人之所有者,血与气耳”。也就是说,血与气是人生存的根本,也是器官进行生命活动的物质基础。
但女性过了30岁,容易气血不足,导致机体失去滋养,动力不足,造成新陈代谢减缓,精神状态变差,肌肤失去滋润产生皱纹,黑色素堆积形成色斑,疾病显现......
女性气血充足,上可养颜,中可润巢,下可调经。那么小编就给你推荐三款滋阴养颜汤,小娇娘非你莫属哦!
1、玄地乌鸡汤
组成:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。
制作:乌骨鸡弄净去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,放调味作菜肴吃。
功用:补血滋阴、补肾平肝。适用于更年期肾虚,头晕目糊,气阴不足。
2、菊花百合汤
组成:白菊花6克,干百合50克(鲜品加倍)。
制作:菊花略洗拍碎,干百合先泡胀,加水同煮,待干百合软烂,可加糖适量服用。
功用:养心安神,平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者。
3、甘麦莲枣汤
组成:甘草6克,淮小麦15克,麦冬10克,莲子15克,大枣30克。
制作:将甘草,淮小麦,麦冬三味药先煎汁取渣,用药汁煮莲子、大枣服用。
功用:清心安神,养阴润燥。适用于治疗更年期妇女燥动之症。
女性养生讲究“以血为本”,但月经会造成周期性失血,月经不调的人又比比皆是。
血有余,生内伤,轻则出现黄褐斑、痛经、月经不调,发展到一定的程度时,会造成乳房胀痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕不育等疾病。凡是女人问题,尤以气血为要!气血调和,很多疾病都会烟消云散。