简单小妙招可有效预防乳头痒尴尬方法~

乳房是女性身体最重要的器官之一，乳房的保养非常重要，但是很多女性朋友会出现乳头痒的情况，这是敏感部位，挠起来会比较尴尬。究竟乳头痒是怎么一回事呢？如何预防乳头痒？如何保养乳房？下面是小编收集的乳头痒的原因，预防乳头痒的方法，赶紧来看看吧。

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乳头痒是怎么回事

1、青春期的女性，乳房开始迅速发育。乳头当然也要很快长大。这时，必须注意其局部卫生。因为迅速的发育使得分泌物增加，给各种细菌的生长提供了条件，如果不注意局部卫生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸围衣料等，都有机会造成干燥和脱皮，导致乳头刺痒难耐就是不可避免的了。

2、湿疹

在发生湿疹的时候乳头也是会非常痒的，湿疹发病于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。湿疹的环境诱因包括：皮肤干燥、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。可以去买一些药膏涂搽，尽量保持皮肤自然湿润度。尽量少用肥皂，不要长时间泡热水澡。、

3、孕后期乳头痒

在发生这种情况的时候一般会因为怀孕的因素所导致这种情况发生的，这是妊娠的正常反应。随着时间的一天天过去，奶泡、奶头还会涨，要经常用热毛巾揉一揉，把白色的东西去掉，这是很正常的现象，大家也不必过虑担心。

如何预防乳头痒

1、每天多喝水

皮肤瘙痒，说明它需要水或湿气来滋润了。当皮肤真皮层缺水，它就会开始出现瘙痒症状，所有要喝水。试着一天喝8到10杯水。你也可以吃富含水分的水果，避免脱水。有些水果含有大量的果糖，只要确保吃的不是高糖分的水果，这样我们的血糖水平就不会高了。

2、穿宽松的、光滑的棉质衣服

这种类型的衣服可以帮助避免进一步刺激乳房瘙痒症状。宽松，光滑和棉花服装会减少与乳房的摩擦。如果不穿内衣，乳房瘙痒会愈发严重。

3、涂抹润肤乳

沐浴后最好在5分钟内涂抹润肤乳，防止你的皮肤变得脱水。如果你的皮肤干燥和不舒服，频繁使用润肤乳（每隔两小时）可以帮助皮肤缓解症状。坚持使用润肤乳将有助于防止皮肤持续干燥。

4、使用冷水或冰袋

5、避免洗热水澡和用肥皂擦洗乳房

6、远离某些首饰、化妆品和清洁物质，这些都能够刺激乳房的皮肤

乳房保健注意事项

乳房保健6大注意事项，让你要曲线更要健康。

1、规律生活、正常作息

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

2、扩胸运动任何年龄段都不晚

其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

3、手法按摩让乳房更健康

由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生；还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

4、适当补充蛋白质

多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。另外，煲汤不仅有美容的功效，更有助于丰胸，因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材，一起熬汤，汤里蕴含了很多胶原蛋白，能够保证胸部丰满有弹性而不易下垂。