你知道么？22岁患癌症的越来越多！

我们正值大好年华、意气风发，因此癌症离我们就想传说，醒醒吧！数据显示，22岁青年患癌症的越来越多。研究表明，熬夜、久坐不动、过劳、无辣不欢、小病不注意，有这5中坏习惯的人一定要格外注意。你永远不知道明天会发生什么。

人民日报

人民日报发文；肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、女性乳腺癌为5种最常见癌症，男性最常患的是肺癌、胃癌、肝癌，女性则是乳腺癌、肺癌、结直肠癌。常理恶性癌症多发于50多岁以后，而近10年研究发现越来越年轻化趋势，每年都更快速增长。

所以广大的年轻朋友，我们应该重视起来这个问题，上述5个坏习惯大多数年轻人都至少具备三个，甚至更多。

熬夜，对于现在的人来说就是家常便饭，会导致内分泌失调，免疫力下降；一坐一天不运动，影响血液循环不畅，新陈代谢出问题；过劳，导致免疫机能削弱；饮食无辣不欢，水越冰越好，损伤胃粘膜，破坏肠道（其中火锅、烧烤、麻辣烫、宵夜应尽量少吃）；仗着年轻，不把病当回事，很容易错过最佳治疗时间。

而要想远离癌症，我们就需做到下面5个字：吃、动、情、戒、查。每天坚持运动，保持一个好的心情，戒烟戒酒是必须，定期体检很重要。

朋友们，是不是发现我少说了“吃”？

因为我要把最关键的吃详细的讲解下，俗话说“民以食为天”，在当今随处可见的养生文化下，我们不在仅热衷口腹之欲，更追求有益身心健康。因癌症频发的情况，我要为大家推荐有关“人参的菜肴”。先谈谈为什么首选人参呢，因为他是肿瘤的克星，治癌症的利器，增加免疫能力，改善身体状况，对白细胞具有保护作用。但是也不能胡乱使用人参，选择生晒参，白参，阴虚内热者可选用西洋参或皮尾参即可。

人参

人参

如何使用呢：沏茶、煲汤、吞服（人参粉）、含化、人参粥、蛋羹、炖菜、韩国更有街边炸人参小吃（你没想到吧？）。

今天先给大家推荐一道易上手的“人参炒虾”

人参炒虾

材料：人参2根、大虾不限、洋葱、绿青椒、黄甜椒多少看个人喜好

调料：色拉油、酱油1.5勺、糖0.5勺、盐少许

做法：人参洗净切丝；大虾盐水洗净，去头去壳切丁；洋葱，青椒，黄甜椒切块；砂锅烧热后放入色拉油，再次烧热放洋葱，青椒，甜椒略炒；最后放入人参，大虾和酱油，糖炒熟即可。