杨紫从124斤减到92斤，终于瘦了下来，坦言健身是最好的投资

导语：杨紫想必大家都很熟悉，很多人都是从《家有儿女》中认识的她，可以说给我们的童年增添了很多回忆，杨紫作为童星出道，到现在也算是个老演员了，而且演技也是没得说，拍戏时也是非常的尽心尽力。

很多网友喜欢杨紫大部分是因为她长得很漂亮，但是她身上也有很多标签，那就是身材不好，这让她非常的苦恼，每次出席活动，本来很好看的衣服，但是穿在杨紫就很不好看了，看起来非常的臃肿，不得不说，现在的网友真实太挑了。

虽然说杨紫长相并不出众，但是她是属于那种耐看型的，越看越喜欢，而且第一眼就看着非常舒服，她的长相也是很好辨别的，从《家有儿女》一直到现在，她几乎就没咋变过，但是还是有好多人都说她整过容，其实作为明星，稍微整一下也是可以的，谁不想把最好的一面展现给观众呢？

最近杨紫也是一直受着外界的影响，她自己也想清楚了，决心改变自己，那么改变自己首先就是从身材上改变，只有身材完美了，才能收获更多的粉丝，杨紫最近不是出席活动就是拍电视剧，她很多的方面都让细心的网友发现了，比如就是大腿的肥胖，以及体态的臃肿，这也是让很多人纷纷吐槽，但是就在最近几天，杨紫再一次出现在大众的视野，我们可以看到，她的身材可以说是比较完美了，腰变细了，腿也没有之前那么粗了，而且脸上的肉也紧凑起来了，整个人都精神了许多。

其实杨紫穿裙子的时候也可以显出她的身材，大长腿和小细腰，又深受网友的喜欢了，没想到她竟然变得这么瘦，这么完美了，她的毅力真是太大了。

我们之前看的样子和别人同框的时候会显得特别壮。尤其是腰和肩膀那里也是比较粗大，不过这次看上去没有这样的感觉，也可能是选对了衣服，其实通过看腿和脸，我们就能看出来她真的是瘦了很多。

杨紫平时根本没有时间去健身房，因为经常在外地拍戏，闲暇时间非常少，所以很多朋友就给她推荐了普拉提这一款运动，她也是一直坚持着运动，这个运动特别适合女生，尤其是那些需要减脂塑形的女性朋友，不仅是一项有氧运动，还可以有效地达到想要的目的，杨紫真的是找到了适合自己的办法，能让她这么瘦，当然也是靠坚持不懈的努力。

下面小编就给大家推荐两组简单实用的动作，想要减脂塑形的女性朋友们可以试一试哦。

动作一：复合拉伸

该动作可以帮助我们全身起到作用，因为做该动作时，全身都在动，所以一定要坚持，每天做3组，每组15次，相信过一段时间你就会发现身上的赘肉减少了。

动作二：手臂训练

首先我们需要坐在瑜伽球上，然后双脚踩住拉力器，双手用力往上抬，抬至下颌处为一次，每天坚持做5组，每组15次即可。

结语：相信每个小伙伴都想成为杨紫这样身材的人，那就不如从现在开始运动起来，不久的将来，你也会成为人们羡慕的对象，而提升的不只是你的身材，还有你各个方面的气质，加油吧小伙伴们。