生没生过娃，身体的4大部位很自然地显露了一切

生育过后，女性的皮下脂肪都比少女时更加丰富，也就是会显胖些，这是由于雌性激素的大量分泌导致的。乳房会变得更大，更丰满，乳晕颜色也更深，下垂倒不一定，保养的好也会同以前一样挺拔。阴部的阴唇脂肪也会增加，阴唇的颜色一般也会变深些。这些都是由性激素的分泌导致的。

前几天约闺蜜出去赏花，在赏花时候就聊起了生孩子这个事情。我好奇的问了她一句，怎么才能看出一个女人有没有生过孩子呀？朋友回答“很简单呀，你看她身体某些部位，生过孩子的大不相同！”

整个盆骨在怀孕的时候会有所扩张.生的时候会扩得更大一点.生完有所收回,还是会比以前的盆骨大一点的,当时朋友介绍我使用贝莱康骨盆矫正带，效果较明显，真后悔没有及时的使用，导购还说要在产后六周内使用效果最佳。

原因：女人在生孩子分娩的过程中，骨盆开合，臀部的肌肉松弛。再加上脂肪的累积，臀部就会更加肥大。

措辞：针对这一现象，妈妈们可以采取平躺在床上，双腿并拢向上抬起，交叉放下，这样有助于臀部肌肉的恢复紧致

乳房下垂是女性中较常见的乳房畸形，其形成原因有三类：一类是减肥后乳房下垂，主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致，多见于中青年妇女;二类是老年乳房下垂，由于老年人各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降，皮肤支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂;三类是哺乳后乳房下垂，主要是哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管，腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，导致乳房下垂。

原因：孕期受到孕激素的刺激，准妈妈的乳房都会出现变大，特别是在哺乳期当中，乳房会达到最大值。随着哺乳期的结束，乳汁分泌减少，乳房就会出现下垂。主要的原因乳房弹性丧失，悬韧带的松弛导致的。

措施：可以通过做运动恢复一下，在哺乳期可以进行胸部按摩。

专家提醒：乳房下垂或巨乳缩小术，思考成熟后方能手术治疗。如果在手术适应症选择、手术设计操作、对术后组织成活的估计及术后护理任何一个环节粗心、疏忽，都将影响手术效果。所以乳房缩小及提升术要求整形外科医师具备美学性强，整形技术精。方能把乳房美容手术做好，减小并发症发生。

怀孕的时候因为宝宝在子宫里生长，妈妈的肚子就会鼓起来，生完孩子之后，腹部的皮肤就会松弛，身上的脂肪都堆积在小肚子上。如再加上宝宝需要营养，妈妈每天吃得特别补。

措施：产褥运动。刚生产的你，身体尚未恢复，不适合正式运动，可以做一种轻松，没有负担的运动，对刚生完宝宝、身体还没有恢复的女性而言，是非常适宜的。

健胸运动。每天可以利用一点点时间做“美胸体操”。除了使你的胸部更加美丽外，还可以刺激乳腺，使乳汁分泌更为顺畅。

雕塑出修长的大腿。每天要多做腿部健身操，每晚睡觉时，可以抬高两脚，使腿部血液能够回流，以消除水肿现象。 塑造出细细的小腰。产妇在不增加腰部负担的情况下，做腰部体操，以锻炼腰部肌肉，消除腰痛，练出苗条的身材。

在孕期，很多妈妈为了宝宝的营养，就自己不停的补充营养。吃得多运动少，慢慢的大腿就变得很粗。生了孩子之后因为哺乳期，根本不会怎么运动，这个时候小腿就会越累越粗了。

措施：这有点像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快，不自觉的走成了一条直线。JMS记住呦~一定要能走多快走多快!这样每天坚持20分钟就OK! 走大概5分中左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持呀!

注意：产妇生完宝宝有的母乳下来了，赶紧给宝宝吃，这是初乳很有营养。还有些产妇奶还没下来怎么办，医生一般都会给准备好奶粉和葡萄糖；营养。给产妇用中药顿猪蹄，熬新鲜鲫鱼汤，黄豆炖排骨。多让她吃肉喝肉汤，蔬菜可以做得清淡些，水果煮一下可以吃。预防便秘。