3点导致上海肠癌发病率全国第1，第2点全国性普遍都有

现在随着环境恶化，人们生活饮食不健康等，导致大多数癌症发病率逐年攀升，大城市尤为显著。例如上海，尤其是上海的肠癌发病率，发病率已从上世纪70年代初的12/10万增长到目前的56/10万，上升了3.67倍，年均增速超过4%，可以说是上海居民发病率上升最快的常见恶性肿瘤。40年来，大肠癌在上海市常见恶性肿瘤中的排位也从第6位上升到第2位，仅次于肺癌。

在上海市进行的一项全市肠癌筛查中，共累计筛查178万人，共发现大肠癌高危对象34万人，其中9.4万人接受肠镜检查，共检出大肠癌2100例，早期率在40%左右;同时，还检出了大肠息肉1万余例，这其中60%有癌变风险。

但是与上海市肠癌严重性相比较起来，我国其余地区肠癌发病率较低。上海的肠癌发病率约为全国其余地区平均的4倍，而且与肠癌高发的欧美国家也相差不大，那么为什么上海市的肠癌发病率如此之高呢？

为什么上海人肠癌发病率高？

一：生活方式不合理

上海人饮食偏好、生活习惯、生活节奏最接近西方人，西方人膳食结构普遍存在高蛋白、高脂肪、少谷物、少蔬果，食物比重不合理情况，以及身体活动程度明显减少、超重肥胖增多”，而这些偏西方的饮食习惯会加大肠癌的发病率。

二：早期筛查普及率比例低

肠癌是国际上公认的、可以通过人群筛查手段来早期发现、从而降低死亡率的恶性肿瘤之一，因此早期筛查非常重要。欧洲人这方面做得很好，小学生、中学生做肠镜很普及。而中国这方面没有达到普及的程度，体检的时候应做好便隐血和肠镜检查。

三：上海的流行病学统计做的较好

在上海中国流行病学统计做得比较好，因为上海是强制性登记地区。譬如某个医院登记一例肠癌，发现患者是上海市居民，之后就必须要报到CDC（中国疾病预防控制中心），如果没报到，会遭受严重的罚款。由于有着严格的登记制度，所以上海居民肠癌发病状况相关数据也一目了然。

那么应该怎样积极预防肠癌呢？

1、饮食中补充硒元素

硒元素被国际上称之为“抗癌之王”，在临床医学中，很多情况下应用硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命。美国亚利桑那癌症中心一项研究表明，每天补充适量的硒元素，可使癌症死亡率下降50%，癌症总发病率下降37%。

而日常生活中，硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。“药补不如食补”是中国老百姓的传统认识。茶叶、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒元素。平时可以多吃一些富硒食品，多喝些蒿稀毛尖，蒿稀毛尖由于产自于中国硒谷之一的紫阳，所以茶中天然硒含量非常高，每1000g蒿稀绿含150μg硒，是一般茶叶的3倍还多，每天取3g左右的茶叶冲泡，可以有效补充人体每日所需硒元素。

2、少吃肉类食物

大肠癌的防止措施都有哪些?吸取太多的肉类及脂肪，会使肠道内胆酸排泄添加，肠中的有害细菌会将胆酸代谢，成大肠癌的致癌物质。另一方面，过量的脂肪p蛋白质无法被完好吸收，就会有一部份成为害菌的养料，然后致使了大肠癌的发作。因而，这在大肠癌的防止中也应多加注意。

3、吃粗纤维植物性食物

吃满足的植物性食物，不光富含丰厚的膳食纤维，还有足够的抗氧化营养素，这些营养素能够补捉自由基，维护细胞，也与保持免疫机能有关。在动物试验中，发现这些食物能够削减化学物质诱发的大肠癌。

而且日常生活中也应该多运动，不能久坐，平时应多做肠胃方面体检，以便发现病情，能够第一时间治疗。