颈椎病“娃娃化”，经常低头玩手机危害大！

经常看见这样的情景：孩子哭闹不听话，家长掏出手机给孩子，孩子立马乖乖听话。手机一下变身成“带娃神器”，家长是省事了，但忽略了这些“带娃神器”背后隐藏的危害。近日，看到一则《9岁男童长时间玩手机致颈椎变形》的新闻，惊讶于这么小小年纪的孩子颈椎就不好的同时，也为儿童也加入颈椎病人群深深担忧。

新闻回顾：近日，南通一位家长带着9岁的儿子到医院就诊。家长反映，近一个月来，儿子经常感到脖子酸胀。经查，这名9岁男童的颈椎生理曲线变直，影响到了肌肉血液循环的供应。据悉，孩子经常低头长时间玩手机。医生介绍，低头时颈椎所承受重量是垂直时的3倍，姿势不当可能让颈椎承受多达27公斤的重量。

说起颈椎病，大多数人都会觉得这是中老年人的多发疾病，可能许多年轻人有我们也不奇怪，但是颈椎病已经出现了“娃娃化”的趋势。究其原因，经常低头玩电子产品和坐姿不正确是导致颈椎病“娃娃化”的罪魁祸首。像上面这位9岁的小男孩这样的儿童颈椎病，在我们西安儿童医院神经外科的门诊已不少见，这些孩子因为颈椎不适，前往门诊接受CT检查时，发现他们大多存在颈椎生理弧度不同程度变直甚至反弓；还有不少年仅十一、二岁的孩子，颈部退化已经达五十多岁状态。经过问诊，发现这些孩子大部分是游戏爱好者，而且有长期的低头史。

这是为什么呢？

我们知道，颈椎是脊柱的一部分，颈椎并不是直的，而是有着向前凸的弧度，也就是我们说的“颈椎生理曲度”。颈椎生理曲度的存在可以为颈椎提供保护，缓解颈椎受到的压力。但当孩子玩手机游戏等长时间低头时，是和颈椎呈完全反方向的姿势，让头部的重力完全落在颈椎上，后面的肌肉也跟着牵动，长此以往，颈椎不能保持正常的生理曲度，甚至往反方向发展。颈椎变直、反曲以后，颈椎受到的保护减少，难以缓冲颈椎受到的外力，极易引发颈椎病。

儿童颈椎病的危害比成年人更大

儿童颈椎病的危害比成年人更大。因为儿童的骨骼正处在发育阶段，颈椎病会影响椎体的大小、形状的发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，甚至会使儿童身体长高受到限制。如果骨骼畸形严重，会造成椎动脉供血不足，从而影响大脑的生理活动，导致记忆力下降，还会造成患者头疼、头晕、视力下降等。

儿童颈椎病预防平时要注意什么？

1.正确玩手机。家长起到监管作用，持续玩手机不得超过20分钟。玩手机时保持正确姿势，最好将手机举到与视线齐平或稍低位置，脖子尽量保持直立。

2.正确学习看书。学习看书时，保持正确坐姿。每隔30分钟左右，就应站起来活动一下身体，让疲劳的脊椎得到休息。课间休息时，一定要活动活动颈部。

3.多多参加户外活动。进行适量的体育锻炼。放风筝和游泳都有益于颈椎健康，尤其是蛙泳，对颈椎健康十分有利。

最后，还是提醒广大家长们：最好不要让孩子过早地接触手机，如果非要玩手机，就要做好监管作用。平时多多督促孩子保持正确姿势读书，参加户外活动，保护好孩子的颈椎。