颈椎疼能治疗的好吗？

人们往往误解治疗的作用，同时各种夸张的宣传也起到了误导的作用。

肌肉每次劳损后人体正常3-7天会自我恢复，利用外部手段可以加快劳损状态的恢复，市场上几乎所有的颈椎治疗方法，都是用来加快缓解的，如牵引、按摩、针灸、加热、膏贴（实质是刺激人体后发热）、红外线（实质是发热）、正骨（实质是按摩）、小针刀（实质是针灸）、超声波等等，往往一两小时就可以快速恢复。各种方法代价不一样，所有用力作用于颈椎肌肉的方法都具有一定的破坏性，比如有经验的人都知道，一个月按摩三四次以后，下个月往往迎来更剧烈的疼痛，是因为肌肉纤维遭到机械力破坏后，力量进一步弱化就更容易发生劳损了，这些方法中，加热、牵引、针灸、按摩，破坏性依次增大。

其中人们最容易误解的是牵引，牵引有多种方法，市场中多采用直接拉伸颈椎的方法，包括吊颈椎、各种各样的颈托等，如下图，违反了颈椎正常的生理曲度，容易拉伤肌肉关节失稳加剧，破坏性巨大，很多医院也在采用但仅限于应急，在血管、神经、脊髓受到严重压迫，影响到了人体正常活动，情况紧急时，可以采用这种方法，但很多地方给人们疗程式的拉伸，恶化基本是必然的！虽然新型颈托有所改进，宣称实现了从颈椎后侧向前的推力，但其对椎关节的拉伸方向本质还是一样的。

牵引≠拉开椎间隙！各种宣传一直在宣传这个歪理，导致老百姓都被误导了。为什么要拉开椎间隙呢？关节和椎间盘拉松了不是进一步失稳？牵引是为了恢复肌肉功能而不是拉开椎间隙！颈椎疼痛压迫时，是因为肌肉僵硬休眠不工作，无法维持颈椎的正常姿势所致，这时候恢复了肌肉活动能力也就解除了压迫。牵引是根据人体结构特点，用外力来代替肌肉的工作，让肌肉得到完全的休息，从而恢复肌肉的正常状态。如下图这种躺着利用重力牵引，就实现了这一目的，中间弹簧自动适应不同人颈椎的高度和重量。人体肌肉自我恢复能力非常强大，如果牵引合理，一个小时基本可以恢复正常。往往比按摩要彻底。

市场上还有很多漂亮的小东西，宣传治颈椎，按摩一下、加热一下、有点红外线，或者磁场、阿是电极等等，缓解作用也有一点点，但是漂亮高大上，属于消费、彰显个人生活水平和品味的产品，很好地迎合了人们的心理需求，不过不是用来解决问题的。

上面这些暂时缓解的方法可以称作是治疗吗？

显然不能！因为所有这些手段并不能阻止颈椎的继续恶化。频繁劳损后，肌肉纤维受到破坏，随之肌肉力量下降，问题性质发生改变，就不仅仅是暂时缓解的问题了，只有从根本上改善肌力才能解决问题。所以上述方法最多算是保健！

肌力改善主要靠两个途径，人体自愈和运动康复，都需要靠自己！如果有人说能治好那一定是谎言；由此得出一个大概结论：颈椎改善=人体自愈-日常劳损+康复运动；人体自愈能力缓慢一些，比如许多有颈椎问题的女性，休产假半年到一年疼痛会逐渐消失。对于工作劳损无法停下来，或想尽快改善颈椎的人们来说，康复运动必不可少。要想改善颈椎，人类所能做的就是尽可能减少生活劳损，尽可能坚持康复运动。所谓治疗，要么是用来暂时缓解，要么是手术，而手术后仍然需要改善肌力。