140斤韩国美女被称“微胖女神”，她吐槽现在的年轻人太瘦弱

在很多人眼中，女性应该是柔弱、软萌的样子，其实每种类型的女生都有着各自不同的亮点。很多人难以接受壮实微胖的身材，但这样的女生有着自己别样的魅力。

今天小编要说的是一位140斤的韩国模特。她被称为微胖界的女神，她的身材玲珑有致，前凸后翘，很多朴素的连衣裙穿在她身上也别样的妩媚。

很多网友好奇这种该长肉的地方长肉，该瘦的地方就瘦的身材是怎么练出来的。这当然是得益于健身。以前的她是以为大码服装模特，专门拍摄一些适宜胖子穿的遮肉显瘦的衣服，后来，她发现，即使一些微胖的人也可以穿得美美的，和她们比起来，自己感到自卑。

为了模特事业的更好发展，也为了自己的外形着想，她辞掉了大码服装模特的工作。开始用这些年攒下的钱去健身房锻炼，还请了私教对自己的动作进行指导。每周她至少要花12个小时的时间在健身房里，而其它的时间她也会在家练习简单的健身动作，或是进行快走、跑步、攀岩这样的户外健身运动。

由于健身，她的曲线丰腴有致，即使140斤也不显胖，她觉得这样的体型很完美，是女性应有的正常状态。她还说道现在的年轻人都喜欢追求“纸片人”身材，那样的话看上去太瘦弱了反而不美观。

另外，健身让她的性格变得更加开朗大方，每天都可以自信大胆地微笑，着装上也奔放了很多。

你欣赏这种健身锻炼出的体型吗？每个女生都有追求美的权利，如果你想要拥有更好的自己，那就赶紧动起来吧！

下面，小编给大家推荐几个简单的健身动作，一共4个动作，每个动作练习20s，休息20s，重复2-3次。

动作一：坐姿交替收腿

动作要领

1、腿部，腹部持续发力

2、屈膝收腿时膝盖尽量贴近胸部

3、腹部发力带动躯干

4、双腿始终悬空

动作二：静态臀桥

动作要领

1、臀部持续紧张

2、勾住脚尖，脚跟着地

3、躯干与大腿在同一直线

动作三：俯卧腿弯举

动作要领

1、大腿保持与地面接触

2、脚后跟尽量接近臀部

动作四：跪姿宽距撑

动作要领

1、挺胸收腹，腰背平直

2、双手略宽于肩，拇指向外

3、下撑至大臂与地面平行

4、躯干与大腿始终在同一平面