养发资讯:为什么你会掉头发?不知道原因才是最大的悲哀

文 / 青丝良品
2017-07-27 19:41

掉头发的一很正常的现象,相信每个人洗头的时候,或多或少都会掉头发。但是如果掉头发的数量过多的话,那大家这个时候就要当心了,以免造成脱发的症状。那掉头发的数量多少算正常的呢?

一般情况下,人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,人每天掉100根以内都是正常的。

养发资讯:为什么你会掉头发?不知道原因才是最大的悲哀

早春和秋末季节,女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。

掉头发的原因

1、内分泌紊乱

有关专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。

2、精神、神经失调

一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

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3、遗传

脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。

4、免疫功能障碍

临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

5、病灶感染

由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。

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6、饮食不当及脂肪代谢紊乱

有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

7、血虚肾亏

中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故。

8、头发受损

有调查指出,长期使用染发剂,可在2~20年中出现脱发现象。此外,经常使用电吹风、火钳、电热器烫发,也会造成脱发。

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掉头发怎么办

掉头发对于女性来说是经常都会遇到的事,而且这个问题也一直围绕着女性们,那么掉头发应该怎么办呢?

1、充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

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2、避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。

日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:每次烫发染发的时间间隔最少要4个月。同时平时的也要多注防晒。

3、洗头及梳头

洗头发的次数,平时每周3—7次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

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4、保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。